Ätherische Öle

Ätherische Öle, was sind sie?

Wahrscheinlich fragen sich viele von uns, was sind ätherische Öle und warum sind sie jetzt so in Mode? Ätherische Öle sind ein Naturprodukt, das aus einer einzigen Pflanzenart gewonnen wird. Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Pflanzen in der Lage sind, ätherische Öle zu produzieren.

Wie werden ätherische Öle hergestellt?

Es gibt zwei wichtige und gängige Verfahren zur Gewinnung ätherischer Öle aus Pflanzen. Die erste ist die Destillation und die zweite Methode ist die Extraktion, die vor allem bei Zitrusölen angewendet wird. Die immer beliebter werdende Methode ist jedoch die CO2-Extraktion.

Ein ätherisches Öl - viele Möglichkeiten

Ätherische Öle sind ein Produkt, das auf vielfältige Weise eingesetzt werden kann. Aufgrund ihrer einzigartigen Inhaltsstoffe werden sie seit Jahren in der Kosmetik, Dermatologie und Naturheilkunde eingesetzt. Am häufigsten werden ätherische Öle in der Aromatherapie eingesetzt und in die Luft gesprüht. Aber wie? Manchmal genügt ein Ölerhitzer, manchmal ein professioneller Zerstäuber. Manchmal reicht auch ein einfacher Kamin, mit dem man das ätherische Öl erhitzt und freisetzt. Das Gerät ist nicht wichtig, wichtig ist die Wirkung. Denn das Öl muss über die Luft in den Körper gelangen, wo es seine Wirkung entfalten kann.

Allerdings sind ätherische Öle ebenso oft ein einzigartiges Heilmittel, das bei einer Massage eingesetzt wird. Es gibt nichts Schöneres als eine wohltuende Massage für die Muskeln, angereichert mit einem betörenden Duft, der den Körper entspannt und die Gedanken weit weg von Problemen bringt. Das Öl selbst erleichtert nicht nur die Massage, sondern verstärkt auch die Wirkung, die durch den Druck auf die entsprechenden Körperteile erzielt wird.

Essentielle Öle sind auch Kompressen. Ihre Inhaltsstoffe dringen sofort in die Hautporen ein und beseitigen Beschwerden. Der Duft selbst, der auf der Haut verweilt, hat auch eine therapeutische Wirkung, entspannt oder lindert Kopfschmerzen. Aus diesem Grund wird er ebenso häufig als Zusatz zu einem Aromabad verwendet. Es gibt nichts Schöneres, als sich in einer mit heißem Wasser gefüllten Badewanne zu entspannen, in der einige Tropfen des Öls die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und das Bad mit einem einzigartigen Duft erfüllen. Es ist ein Mittel gegen den Herbstblues oder einen schlechten Tag bei der Arbeit. Es ist auch eine einzigartige Version eines Home Spa und eine pflegende und therapeutische Behandlung. Ein paar Minuten in einem solchen Bad genügen, um wieder Energie und Kraft zum Handeln zu schöpfen.

Immer häufiger greifen wir bei einer Erkältung oder einem Katarrh zu naturheilkundlichen Präparaten. Das können ätherische Öle sein, die bei der Inhalation in Form von Dampfpartikeln leicht in die Nasenschleimhaut, den Rachen und schließlich in die Blutbahn gelangen, wodurch ihre Wirkung schnell und effektiv ist und sofortige Linderung bringt.

Es sei daran erinnert, dass ätherische Öle auch oral angewendet werden können, aber - Achtung! - nur, wenn dies auf der Verpackung vermerkt ist. Nur wenn der Hersteller es erlaubt, kann das Öl als Mundspülung verwendet werden. In der Regel ist es jedoch besser, sich auf andere Verwendungsmöglichkeiten von Ölen zu beschränken.

Duftöle können viel Gutes bewirken... solange es für sich genommen gut ist. Je weniger Inhaltsstoffe auf dem Etikett stehen, desto besser. Deshalb ist es eine gute Idee, mit dem Etikett zu beginnen und schließlich das Öl zu wählen, dessen Duft Ihnen am besten gefällt. Schließlich soll die Aromatherapie ein reines Vergnügen sein.

Ätherische Öle und ihr gesundheitlicher Nutzen

Natürliche ätherische Öle können sowohl bei körperlichen als auch bei geistigen Beschwerden eingesetzt werden. Auf molekularer Ebene enthalten diese Öle wohltuende Verbindungen, darunter Antioxidantien, Terpene und Ester, die zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen können.

Es hat sich gezeigt, dass ätherische Öle verwendet werden können:

• Übelkeit reduzieren
• Muskelschmerzen lindern
• Hilfe im Kampf gegen Migräne
• mit der Senilität fertig werden

Basilikumöl

Basilikumöl, das aus einem in der Küche sehr beliebten Kraut destilliert wird, kann Husten und Flüche lindern, die Stimmung verbessern oder die Wachheit steigern und Muskelschmerzen lindern.

Bergamotteöl

Dieses Zitrusöl verleiht dem Earl-Grey-Tee einen besonderen Geschmack und wird oft zur Linderung von Angstzuständen verwendet. Bergamotte wird auch wegen seines cholesterinsenkenden Potenzials untersucht.

Zimtöl

Forschungen zeigen, dass dieses Öl des beliebten Lasters Zimt die Durchblutung verbessern, Stress und Schmerzen lindern und Infektionen bekämpfen kann.

Zitronenöl

Bekannt und oft empfohlen, wird Zitronenöl zur Stimmungsaufhellung empfohlen. Darüber hinaus hat Zitronenöl auch antibakterielle und tonisierende Wirkungen.

Eukalyptusöl

Das seit Jahrhunderten bekannte Eukalyptusöl eignet sich besonders gut für Inhalationsbehandlungen bei Schnupfen und laufender Nase.

Lavendelöl

Es ist vielleicht eines der bekanntesten und beliebtesten ätherischen Öle und das ist kein Wunder, denn sein Wirkungsspektrum ist umfangreich. Lavendelöl wird häufig bei Angstzuständen, Stress oder Schlaflosigkeit eingesetzt. Es wird nicht nur zu medizinischen Zwecken verwendet, sondern auch als Inhaltsstoff in Kosmetika eingesetzt.

Teebaumöl

Gewonnen aus dem Extrakt der Blätter des Teebaums, der in Australien beheimatet ist. Es wirkt antibakteriell und entzündungshemmend, insbesondere ist dieses natürliche ätherische Öl sehr hilfreich bei der Aknepflege.

Kiefernöl

Kiefernextrakt zeichnet sich durch seine antibakteriellen und antifungalen Eigenschaften aus. Dies ist den im Öl enthaltenen Terpenen zu verdanken, die dem Baum zum Schutz vor Schädlingen und Krankheitserregern dienen und uns im Kampf gegen Akne oder andere Hautprobleme helfen können.