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Brahmi, auch bekannt als Bacopa, wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Behandlung in Indien verwendet. Die Inhaltsstoffe der Pflanze fördern nachweislich das Gedächtnis, die Konzentration und die Gehirnfunktion. Bacopa wird in Indien auch als Beruhigungsmittel und zur Verringerung von Angstzuständen eingesetzt. Welche Eigenschaften hat diese besondere Pflanze, und wann lohnt sich ihr Einsatz?
Wie wirkt Bacopa?
Da Bacopa ein Adaptogen ist, fördert es auf natürliche Weise die Funktion zahlreicher Körpersysteme. Es ist eine Grundsubstanz, die die Übertragung von Nervensignalen beschleunigt, indem sie die neuronale Kommunikation verbessert. Darüber hinaus fördert sie die Durchblutung des Gehirns, was die kognitiven Fähigkeiten im Allgemeinen und das Gedächtnis, die Konzentration und die Lernfähigkeit im Besonderen verbessert. Bacopa enthält auch neuroprotektive und antioxidative Eigenschaften, die ihm helfen, Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer zu bekämpfen. Das Kraut Bacopa ist wirksam bei der Verringerung von Stress und den Auswirkungen von traumatischen Ereignissen. Brahmi hat eine antidepressive und angstlösende Wirkung. Es wurden auch Studien über seine entzündungshemmenden und leberschützenden Eigenschaften durchgeführt. Bacopa-Extrakte haben antimykotische und antibakterielle Eigenschaften.
Bacopa - wer sollte zu ihm greifen?
Für ältere Menschen ist die Einnahme von Bacopa besonders empfehlenswert. Die Anti-Aging- und Anti-Aging-Eigenschaften von Brahmi werden das Gehirn vor altersbedingten Störungen schützen. Außerdem hilft es jungen Menschen während ihrer anstrengenden Studienzeit. Bacopa kann von jedem verwendet werden, der unter Konzentrations- und Gedächtnisproblemen leidet. Das Kraut wird die Produktivität des Gehirns von Natur aus verbessern und steigern. Diejenigen, die nach einer Ergänzung suchen, um ihre geistige Stärke zu steigern, sollten ebenfalls Bacopa einnehmen. Das liegt daran, dass es häufig von Patienten eingenommen wird, die geistig erschöpft sind, sowie von denen, die in einem ständigen Zustand der Veränderung leben und intensivem, anhaltendem und extrem schwächendem Stress ausgesetzt sind.
Auch wenn der Name "Bacopa" etwas exotisch klingt, sind Nahrungsergänzungsmittel, die diese Pflanze enthalten, auf unserem Markt sehr gut erhältlich. Wenn man sich für die Einnahme entscheidet, ist es ratsam, vorsichtig zu sein und Brahmi nie auf nüchternen Magen einzunehmen, da diese Pflanze eine starke Wirkung auf unser Verdauungssystem hat. Außerdem sollte man es vermeiden, Bacopa mit anderen Adaptogenen und Schlaftabletten zu kombinieren, da das Kraut die Intensität ihrer Wirkung erhöhen kann. Bacopa wird auch nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.