Was ist SPF? Ihr Leitfaden zum Sonnenschutz
Sonnenschutz ist ein Dauerthema, und die meisten von uns wissen, dass er wichtig ist – für unsere Gesundheit, und für den langfristigen Zustand unserer Haut.
Healthy Choice
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Natürlicher Zeckenschutz für Hunde und Katzen: Was funktioniert?
Die Zeckensaison in Europa dauert in milderen Regionen mittlerweile praktisch das ganze Jahr über an, mit einem Aktivitätshöhepunkt von Frühling bis Herbst.
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Mückenstiche: Warum sie jucken und wie man sie behandelt
Mücken tauchen mit den ersten warmen Tagen des Jahres auf und trüben zuverlässig die Freude am Aufenthalt im Freien während des Sommers.
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Ratgeber Ohrstöpsel: So wählen Sie das richtige Modell aus
Wir sind heute mehr von Lärm umgeben als jemals zuvor in der Geschichte der Menschheit – Verkehr, Großraumbüros, Flugzeugkabinen, Konzerte, Elektrowerkzeuge und das allgemeine Rauschen des modernen Lebens summieren sich...
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Hybrid-Nagellack: Kompletter Leitfaden + Tipps für gesunde Nägel
Die Hybrid-Maniküre – auch Gel-Lack oder UV-Gel-Lack genannt – hat sich zur vorherrschenden Nagelpflege-Methode in professionellen Salons und zunehmend auch zu Hause entwickelt.
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Ätherisches Öl der Sibirischen Tanne: Eigenschaften und Anwendung
Ätherisches Öl der Sibirischen Tanne – gewonnen aus den jungen Trieben und Nadeln der Abies sibirica, Sibirischen Tanne – hat eine lange Tradition in der russischen und sibirischen Volksmedizin.
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Antitranspirant vs. Deodorant: So wählen Sie das richtige Produkt aus
Schwitzen ist ein normaler und notwendiger physiologischer Vorgang – der wichtigste Mechanismus des Körpers zur Temperaturregulierung.
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Probiotika zu Ostern: Welche Vitaler's Formel soll man wählen?
Ostern bedeutet üppiges Festessen – reichhaltige Suppen, Würstchen, Braten, Eier, Kuchen und all die Extras, die zu einem Familienfest dazugehören.
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Natürliche Entgiftung des Körpers: Wie man Leber, Darm und Nieren unterstützt
Fühlen Sie sich träge, aufgebläht, oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Verdauung nicht ganz in Ordnung ist? Dies sind häufige Anzeichen dafür, dass die Ausscheidungssysteme Ihres Körpers – Leber,...
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Wie man mit dem Training im Fitnessstudio beginnt: Ein Leitfaden für Anfänger
Der Beginn eines Fitnessprogramms ist eine der wirkungsvollsten Entscheidungen, die Sie für Ihre körperliche und geistige Gesundheit treffen können.
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Intimgels & Gleitmittel: So wählen Sie das richtige aus
Vaginale Trockenheit und Beschwerden beim Intimverkehr kommen häufiger vor, als vielen Menschen bewusst ist – und sind leichter zu bewältigen, als sie vielleicht annehmen.
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Erdbeeren: Gesundheitliche Vorteile und Nährwert
Erdbeeren gehören zu den nährstoffreichsten Früchten, die man essen kann. Über ihren Geschmack hinaus bieten sie eine wertvolle Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen – und das alles in...
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Cranberry: Gesundheitliche Vorteile und alltägliche Anwendungsmöglichkeiten
Warum lohnt es sich, Cranberrys in Ihren Alltag zu integrieren? Diese kleine, säuerliche Frucht wird in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt – und die moderne Forschung bestätigt weiterhin viele...
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Leitfaden für Gesichts-Tonerde: Wählen Sie die richtige Tonerde für Ihre Haut
Welche Vorteile bietet Gesichts-Tonerde, und welche Sorte ist am besten für Ihre Haut geeignet? Ganz gleich, ob Sie mit überschüssigem Talg, Trockenheit, oder empfindlicher Haut, zu kämpfen haben – die...
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Cholesterin: Ursachen, Symptome & wie man es senkt
Cholesterin ist eines der meistdiskutierten Themen in der Gesundheitsvorsorge – und eines der am meisten missverstandenen.
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PMS-Symptome: Natürliche Linderungsmethoden & Nahrungsergänzungsmittel
Das prämenstruelle Syndrom ((PMS)) betrifft schätzungsweise zwischen 20 und 40 % der Frauen im gebärfähigen Alter in einem Ausmaß, das sich auf das tägliche Leben auswirkt, wobei etwa 5–8 %...
