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Mit Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen sind viele Menschen jeden Alters konfrontiert. Das Risiko von Funktionsstörungen des Nervensystems steigt mit dem Alter, aber jeder, der keinen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung pflegt, ist gefährdet. Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, die das gesunde Funktionieren des gesamten Nervensystems und des Gehirns fördern, Unzulänglichkeiten ausgleichen und die Körperfunktionen verbessern.
Was beeinflusst Gedächtnis und Aufmerksamkeit?
Natürlich ist das Älterwerden die wichtigste natürliche Ursache für Gedächtnisverlust. Obwohl der Alterungsprozess ein natürlicher Vorgang ist, können wir dennoch Maßnahmen ergreifen, um ihn zu verlangsamen. Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an Mineralien wie Magnesium, Zink oder Selen sind die beste Möglichkeit, dies zu tun. Junge Menschen und sogar Kinder, die häufig ein unglaublich stressiges Leben führen, das für das gesamte Nervensystem schädlich ist, leiden ebenfalls unter Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsproblemen. Eile führt dazu, dass sich unser Gedächtnis verschlechtert, was es uns erschwert, uns auf die Arbeit oder das Studium zu konzentrieren. Weitere Faktoren, die dazu beitragen, sind schlechte Essgewohnheiten, zu wenig Bewegung, vor allem im Freien, und Schlafmangel.
Wie können Gedächtnis und Konzentration verbessert werden?
Ein typisches Problem sind Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten. Dies ist auf einen Mangel an lebenswichtigen Mineralien in unserer Ernährung, allgemeine Schwäche, eine sitzende Lebensweise und wenig körperliche Bewegung zurückzuführen. Es lohnt sich, Gedächtnis- und Konzentrationskapseln, -tabletten oder -sirup einzunehmen, um die optimale Leistungsfähigkeit des Nervensystems wiederherzustellen, denn ein überlastetes und gestresstes Nervensystem kann nicht sein volles Potenzial entfalten. Ältere Menschen sollten zunächst die Vitamine B3, B12 und B6 sowie Zink, Selen und gut resorbiertes Chelatmagnesium in ihre Ernährung aufnehmen. Präparate mit Guarana, Koffein, Lecithin, Ginkgo Biloba oder Ginsengextrakt sind dagegen besonders für lernwillige Kinder und Jugendliche geeignet, die einen zusätzlichen Energieschub und Hilfe für eine effiziente Gedächtnisleistung benötigen.
Die Fähigkeit, effizienter zu arbeiten, schneller zu lernen und beim Sport oder anderen Aktivitäten, die volle Konzentration erfordern, wie z. B. Autofahren, Höchstleistungen zu erbringen, wird von der sorgfältigen Auswahl Ihres Gedächtnis- und Konzentrationstrainings profitieren. Die beste Strategie, um die Effizienz Ihres Nervensystems wiederherzustellen und Ihre Gedächtnisfunktion zu maximieren, ist eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, ein aktiver Lebensstil und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel.