Direkt zum Inhalt
  • Deutschland (EUR €)
Medpak
Einloggen Einkaufstasche
Menü
  • Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
    • Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
    • Aminosäuren
      • L-Arginin
      • L-Carnitin
      • L-Carnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutathion
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptophan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl Cystein (NAC)
      • Gehe zu Aminosäuren
    • Antioxidantien
      • Alpha-Liponsäure
      • Astaxanthin
      • Coenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein & Zeaxanthin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gehe zu Antioxidantien
    • Gesundheitsthemen
      • Gehirn & Kognition
      • Knochen, Gelenke & Knorpel
      • Kardiovaskulär
      • Entgiften & Reinigen
      • Verdauungssystem
      • Energie
      • Auge & Sehen
      • Haare, Haut & Nägel
      • Immunsystem
      • Nieren & Harnsystem
      • Atmungssystem
      • Sexuelle Gesundheit
      • Schlaf
      • Gewichtsverlust
      • Kinder Gesundheit
      • Gesundheit von Männern
      • Gesundheit von Frauen
      • Gehe zu Gesundheitsthemen
    • Kräuter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Kaskade Sagrada
      • Katzenkralle (Uña de Gato)
      • Curcumin und Kurkuma
      • Löwenzahnwurzel
      • Die Teufelskralle
      • Echinacea
      • Knoblauch
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Sägepalme
      • Rotklee
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gehe zu Kräuter
    • Mineralien
      • Chrom
      • Kalzium
      • Jod
      • Eisen
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Kieselerde
      • Zink
      • Gehe zu Mineralien
    • Vitamine
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitamine
      • Gehe zu Vitamine
    • Andere
      • Kollagen
      • Fischöl & Omegas (EPA DHA)
      • Grünzeug & Superfoods
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gehe zu Andere
  • Sport
    • Sport
    • Kohlenhydrate
      • Carbo
      • Energie Gels
      • Isotonische Getränke
      • Gehe zu Kohlenhydrate
    • Kreatin
      • Kreatin Malat
      • Kreatin Monohydrat
      • Andere Kreatine
      • Gehe zu Kreatin
    • Fettverbrenner
    • Gesundes Essen
    • Vor dem Training
      • Stimulanzien vor dem Training
      • Pre-Workout Pumpe
      • Pre-Workout Spritzen
      • Stimulanzien
      • Gehe zu Vor dem Training
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Pflanzliches Protein
      • Molkenproteinmischungen
      • Molkenproteinkonzentrat (WPC)
      • Molkenproteinisolat (WPI)
      • Gehe zu Proteinpulver
    • Regeneration
    • Testosteron Booster
    • Gewichtszunahme
      • Verstärker
      • BULK Nährstoffe
      • Gehe zu Gewichtszunahme
  • Schönheit
    • Schönheit
    • Bad und Dusche
      • Badezubehör
      • Badebomben & Salze
      • Körperpeelings
      • Duschgels
      • Seifen
      • Gehe zu Bad und Dusche
    • Körperkosmetik
      • Deodorants & Antitranspirantien
      • Lotionen, Butters, Cremes & Körperöle
      • Gehe zu Körperkosmetik
    • Gesichtskosmetik
      • Augencremes
      • Gesichtscremes
      • Säuren, Öle und Seren für das Gesicht
      • Gesichtsreinigung
      • Hydrolate, Nebel und Tonika
      • Lippenpflege
      • Masken & Lehm
      • Gehe zu Gesichtskosmetik
    • Hände & Füße
      • Behandlungen von Hühneraugen, Hornhaut & Ballenzehen
      • Fußpflege
      • Handpflege
      • Gehe zu Hände & Füße
    • Haarkosmetik
      • Konditionierer
      • Haare färben
      • Haarmasken
      • Haaröle, Seren und Sprays
      • Shampoos
      • Gehe zu Haarkosmetik
    • Intimate Hygiene
      • Gele & Seifen
      • Binden, Slipeinlagen, Tampons
      • Gehe zu Intimate Hygiene
    • Mundpflege
      • Mundspülungen
      • Zahnpasten
      • Gehe zu Mundpflege
    • Sonnenschutz
      • After-Sun-Cremes, Lotionen
      • Sun Creams, Lotionen
      • Gehe zu Sonnenschutz
  • Schminke
    • Schminke
    • Augen-Makeup
      • Lidschatten
      • Mascaras
      • Gehe zu Augen-Makeup
    • Gesichts-Make-up
      • Abdeckcremes und Grundierungen
      • Make-up-Unterlagen und Fixiermittel
      • Puder- und Fixierspray
      • Gehe zu Gesichts-Make-up
    • Lippenstift
      • Lipglosses
      • Lippenstifte und Pomaden
      • Gehe zu Lippenstift
    • Make-up-Zubehör
  • Baby
    • Baby
    • Kinder Gesundheit
    • Kinder Hygiene
    • Kinder Ernährung
    • Kinderernährung
      • Flaschensauger
      • Flaschen
      • Becher
      • Fütterungszubehör
      • Lebensmittelaufbewahrung
      • Gehe zu Kinderernährung
    • Schnuller
  • Mutter
    • Mutter
    • Planung & Tests
    • Schwangerschaft
      • Haut- & Körperpflege
      • Gesundheit in der Schwangerschaft
      • Gehe zu Schwangerschaft
    • Stillen
    • Nach der Geburt
  • Gesundheit
    • Gesundheit
    • Chemische Reagenzien
    • Erste Hilfe
    • Lebensmittel
      • Getränke
      • Kaffee & Tee
      • Dessert Saucen
      • Energieriegel & Getränke
      • Flocken, Müsli & Kleie
      • Kräuter, Gewürze & Würzmittel
      • Marmelade, Honig & Aufstriche
      • Säfte & Smoothies
      • Nudeln, Reis & Grütze
      • Zuckerersatzstoffe
      • Süße & Salzige Snacks
      • Gehe zu Lebensmittel
    • Gehörschutz
    • Sex und Empfängnisverhütung
      • Kondome
      • Schmiermittel & Licks
      • Sexspielzeug
      • Gehe zu Sex und Empfängnisverhütung
  • Haus
    • Haus
    • Aromatherapie
      • Kerzen
      • Diffusoren & Vernebler für Duftöle
      • Ätherische Öle
      • Räucherstäbchen
      • Gehe zu Aromatherapie
    • Hauspflege & Reinigung
      • Allzweckreiniger
      • Geschirrspülen
      • Glass Cleaners
      • Wäscherei
      • Geruchsneutralisator
      • Papiere, Verpackungen & Taschen
      • Sauna Zubehör
      • Gehe zu Hauspflege & Reinigung
    • Insektenschutzmittel
    • Krüge & Filterflaschen
    • Haustiere
      • Zubehör für Haustiere
      • Tiernahrung
      • Haustiere Ergänzungen
      • Gehe zu Haustiere
    • Shaker & Wasserflaschen
  • Marken
    • Marken
    • Unsere Marken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Alle anzeigen
    • Top-Marken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Neue Marken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Sonderangebote
  • 💐 Muttertag
  1. Home
  2. Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
  3. Kalium
  4. Kalium

Kalium

(33 produkte)
  • Ausgewählt
  • meistverkauft
  • Alphabetisch, A-Z
  • Alphabetisch, Z-A
  • Preis, niedrig nach hoch
  • Preis, hoch nach niedrig
  • Datum, alt zu neu
  • Datum, neu zu alt
Ansicht als

FilternFiltern und sortieren

Ausgewählte Filtern
Alle entfernen
Sortieren nach
Kategorie
Löschen
Verfügbarkeit
Löschen
Marke
Löschen
Preis
€
-
€
Löschen
Produkt Form
Löschen
Paket Menge
Löschen
Geschlecht
Löschen
Lebensphase
Löschen
Spezialität
Löschen
Geschmack
Löschen
  • Formeds Bicaps Potassium - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Kalium - 60 Kapseln

    1 review
    €6.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Ostrovit Potassium - 90 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Kalium - 90 Tabletten

    1 review
    €4.09
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's ZMA Mg 240 mg + Zn 15 mg + B6 10 mg - 120 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's ZMA Mg 240 mg Zn 15 mg B6 10 mg - 120 Kapseln

    No reviews
    €7.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Swanson Potassium Citrate 99 mg - 120 Capsules

    Swanson

    Swanson Kaliumcitrat 99 mg - 120 Kapseln

    1 review
    €5.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Aliness Potassium Citrate 300 mg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness Kaliumzitrat 300 mg - 100 Tabletten

    2 reviews
    €6.59
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Ostrovit Electrolytes, orange - 20 Tablets
    Ausverkauft

    Ostrovit

    Ostrovit Elektrolyte, Orange - 20 Tabletten

    No reviews
    €1.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • MyVita Potassium (Potassium Citrate) - 500 g

    MyVita

    MyVita Kalium (Kaliumcitrat) – 500 g

    1 review
    €11.49
    Grundpreis€22.98 / kg
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's Magnesium 100 mg + Potassium 150 mg + Vitamin B6 10 mg - 120 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Magnesium 100 mg + Kalium 150 mg + Vitamin B6 10 mg - 120 Kapseln

    No reviews
    €11.09
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's Potassium Citrate 380 mg - 120 Capsules
    Ausverkauft

    Vitaler's

    Vitaler's Kaliumzitrat 380 mg - 120 Kapseln

    No reviews
    €8.49
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's Potassium Citrate 380 mg - 60 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Kaliumzitrat 380 mg - 60 Kapseln

    3 reviews
    €4.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Ostrovit Potassium Citrate, Lemon-Lime - 200 g

    Ostrovit

    Ostrovit Kaliumcitrat, Zitrone-Limette - 200 g

    No reviews
    €5.59
    Grundpreis€2.80 / 100g
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Now Foods Potassium Citrate 99 mg - 180 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Kaliumzitrat 99 mg - 180 pflanzliche Kapseln

    No reviews
    €9.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's Magnesium 100 mg + Potassium 150 mg + Vitamin B6 10 mg - 60 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Magnesium 100 mg + Kalium 150 mg + Vitamin B6 10 mg - 60 Kapseln

    No reviews
    €6.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Ostrovit Magnesium + Potassium, Grapefruit - 20 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Magnesium-Kalium, Grapefruit - 20 Tabletten

    1 review
    €2.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Protego Shrinkage - 60 tablets

    Salvum

    Protego Shrinkage - 60 Tabletten

    No reviews
    €2.79
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Medverita Potassium 300 mg - 120 Capsules

    Medverita

    Medverita Kalium 300 mg – 120 Kapseln

    Keine Bewertungen
    €4.59
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Solgar Potassium Gluconate - 100 Tablets
    Ausverkauft

    Solgar

    Solgar Kaliumglukonat - 100 Tabletten

    No reviews
    €10.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Protego Electrolytes + Probiotics - 20 Effervescent Tablets

    Salvum

    Protego Elektrolyte + Probiotika - 20 Brausetabletten

    Keine Bewertungen
    €3.09
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • PowerBar Electrolytes No Sugar, Mango-Passion Fruit - 10 Effervescent Tablets

    PowerBar

    PowerBar Electrolytes ohne Zucker, Mango-Maracuja – 10 Brausetabletten

    No reviews
    €4.69
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Swanson Mineral Citrate Complex - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Mineral Citrate Complex - 60 Kapseln

    Keine Bewertungen
    €4.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Progress Labs Magnesium + Potassium + Vitamin B6 - 120 Capsules

    Progress Labs

    Progress Labs Magnesium + Kalium + Vitamin B6 - 120 Kapseln

    Keine Bewertungen
    €7.29
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Pharmovit Potassium + Magnesium + B6 - 120 Capsules

    Pharmovit

    Pharmovit Kalium + Magnesium + B6 – 120 Kapseln

    No reviews
    €12.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Progress Labs Potassium Citrate 350 mg - 120 Capsules

    Progress Labs

    Progress Labs Kaliumcitrat 350 mg - 120 Kapseln

    Keine Bewertungen
    €7.79
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Swanson Potassium Gluconate 99 mg - 250 Capsules

    Swanson

    Swanson Kaliumglukonat 99 mg - 250 Kapseln

    No reviews
    €24.79
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vorherige
  • Seite 1 / 2
  • 1
  • 2
  • Nächste

Kalium: Das essentielle Mineral für eine optimale Körperfunktion

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für das optimale Funktionieren aller biologischen Einheiten im menschlichen Körper unerlässlich ist. Seine Hauptaufgabe ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Elektrolytgleichgewichts und die Regulierung des Gleichgewichts von sauren und basischen Substanzen. Dieser Mineralstoff hat großen Einfluss auf verschiedene physiologische Systeme und Organe. Sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss an Kalium kann jedoch zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen., Daher ist es für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich, einen angemessenen Kaliumspiegel aufrechtzuerhalten.

Die Rolle von Kalium im Körper verstehen

Kalium ist ein Spurenelement, das vorwiegend in den Zellen vorkommt., Es macht bis zu 98% des gesamten Mineralstoffs im Körper aus. Es ist vor allem in den Muskeln, und zu 20% in den roten Blutkörperchen, den Knochen, und der Leber verteilt. Als Elektrolyt, weist Kalium eine hohe Reaktivität auf, wenn es sich mit Wasser verbindet, und positiv geladene Ionen produziert, die Impulse durch den Körper leiten. Diese Eigenschaft ist für viele grundlegende physiologische Prozesse entscheidend.

Zu den wichtigsten Funktionen von Kalium gehören:

  • Regulierung des Wasserhaushalts innerhalb der Zellen
  • Ausgleich der Wirkung von Natrium außerhalb der Zellen
  • Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts für die allgemeine Gesundheit

Die vielseitigen Auswirkungen von Kalium auf die Körperfunktionen

Der Einfluss von Kalium erstreckt sich auf verschiedene Aspekte der menschlichen Physiologie. Experten betonen seine Bedeutung für:

  • Unterstützung von Aktionspotenzialen in Nerven- und Muskelgewebe
  • Regulierung der Hormonsekretion und -kontrolle
  • Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts
  • Kontrolle des systemischen Blutdrucks
  • Unterstützung des Gefäßtonus
  • Regulierung des Glukose- und Insulinstoffwechsels
  • Steuerung der gastrointestinalen Motilität

Die Forschung hat gezeigt, dass eine erhöhte tägliche Kaliumzufuhr mit einem geringeren Schlaganfallrisiko verbunden ist und zur Vorbeugung von Nierensteine . Eine kaliumreiche Ernährung ist besonders für ältere Erwachsene, vorteilhaft, da sie hilft, eine ausreichende Muskelmasse zu erhalten.

Kaliumquellen in der Ernährung

Eine ausreichende Kaliumzufuhr über die Ernährung ist entscheidend. Zu den reichhaltigen Kaliumquellen gehören:

  • Obst: Orangen, Grapefruits, Bananen, Kiwis
  • Gemüse: Kartoffeln, Spinat, Petersilie, Brokkoli, Gurken, Zucchini, Möhren
  • Fisch: Thunfisch, Heilbutt, Kabeljau, Forelle
  • Nüsse: insbesondere Mandeln und Pistazien
  • Fleisch: einschließlich Rind- und Schweinefleisch
  • Vollkornprodukte

Es ist wichtig zu beachten, dass frisches Obst und Gemüse die beste Quelle für Kalium, ist, da eine Wärmebehandlung zu einem Verlust von bis zu 60% des ursprünglichen Kaliumgehalts führen kann.

Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels

Experten betonen, dass die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels entscheidend für die Homöostase des Körpers ist. Sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss können nachteilige Auswirkungen, haben, die möglicherweise einen medizinischen Eingriff erfordern. Um Gesundheitsrisiken vorzubeugen, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome eines Ungleichgewichts zu kennen.

Hyperkaliämie: Die Risiken eines Kaliumüberschusses

Eine Hyperkaliämie tritt auf, wenn der Körper eine übermäßige Menge an Kalium enthält. Sie ist zwar selten, kann aber Personen mit schlechter Nierenfunktion oder Erkrankungen des Urogenitaltrakts betreffen. Zu den Symptomen gehören eine abnorme Herzfunktion oder Übelkeit, aber bei manchen Menschen treten keine erkennbaren Anzeichen auf. Bei Verdacht auf Hyperkaliämie, müssen Kaliumpräparate sofort abgesetzt und ein Arzt konsultiert werden.

Hypokaliämie: Erkennen von Kaliummangel

Kaliummangel, oder Hypokaliämie, tritt typischerweise auf, wenn der Körper plötzlich eine erhebliche Menge des Mineralstoffs verliert. Häufige Ursachen sind Erbrechen, Durchfall, oder intensive körperliche Betätigung, die zu einem erheblichen Wasserverlust führt. Während eine leichte Hypokaliämie leichte Symptome hervorrufen kann, können, schwere Fälle zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Zu den Symptomen von Kaliummangel gehören:

  • Muskelschwäche und/oder Krämpfe
  • Vorübergehender Darmverschluss
  • Müdigkeit und Apathie
  • Verminderte Reflexe

In schweren Fällen, können die Symptome eskalieren zu:

  • Atembeschwerden
  • Veränderungen des Herzrhythmus
  • Muskellähmung

Schlussfolgerung: Die Bedeutung von Kalium erkennen

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Wenn Sie seine Rolle im Körper verstehen, reichhaltige Nahrungsquellen erkennen, und sich der Anzeichen eines Ungleichgewichts bewusst sind, können Sie proaktive Schritte unternehmen, um einen optimalen Kaliumspiegel sicherzustellen. Denken Sie daran, dass Kaliummangel zwar lebensbedrohlich sein kann, dass er aber relativ leicht durch eine ausgewogene Ernährung und, bei Bedarf durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden ist.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Kaliumspiegel machen oder eine Nahrungsergänzung in Erwägung ziehen, wenden Sie sich an einen Arzt, um die beste Vorgehensweise für Ihre individuellen Bedürfnisse zu ermitteln. Entdecken Sie unser Angebot an hochwertigen Kaliumpräparaten bei Medpak, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen.

Zurück nach oben

Entdecken Sie Medpak – Ihr vertrauenswürdiger Anbieter für hochwertige Gesundheits- und Wellnessprodukte. Wir bieten sorgfältig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel, Fitnesszubehör und Kosmetikprodukte, die höchste Qualität und Pflege für Ihr Wohlbefinden gewährleisten.

  • Facebook
  • Instagram

Information

  • Datenschutzbestimmungen
  • Erstattungspolitik
  • Bedingungen der Dienstleistung

Kundendienst

  • Über uns
  • Zahlungsinformationen
  • Versandinformationen
  • Rücksendungen & Ersatzlieferungen
  • Impressum
  • Blog
  • Unser Großhandelsstandort
  • Kontakt
Zahlungsmethoden
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Deutschland (EUR €)

© 2025 Medpak.

Optionen auswählen

Hinzugefügt

Warenkorb ansehen