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Beschwerden sind mehr oder weniger schwerwiegende Gesundheitsprobleme, die unsere alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Zu dieser Kategorie gehören sowohl kurzfristige als auch langfristige Krankheiten, die Schmerzen oder Unbehagen verursachen. Zu den häufigsten gehören Erkältungen, Kopfschmerzen, Magenprobleme und Hautkrankheiten.
Welche Krankheiten betreffen die Menschen am häufigsten?
Statistischen Untersuchungen zufolge gehören Erkältungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden sowie Schlafprobleme zu den häufigsten Krankheiten, mit denen die Menschen zu kämpfen haben. Außerdem haben viele von uns Probleme mit Übergewicht, Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Blähungen oder Verstopfung, Kopfschmerzen, einschließlich Migränebeschwerden. Allergien, Depressionen und ein sehr hoher Cholesterinspiegel sind weitere typische Probleme. Interessanterweise bekennen sich Frauen weitaus häufiger als Männer zu den meisten Beschwerden. Nur bei Bluthochdruck und zu hohem Cholesterinspiegel übertreffen Männer die Frauen in diesen Zahlen.
Die Vorbeugung von Krankheiten
Ein weit gefasster gesunder Lebensstil kann uns vor vielen Krankheiten schützen, dennoch können wir unseren Körper nicht vor jeder Art von Krankheit ausreichend schützen. Deshalb lohnt es sich, sich zu bemühen, dem Körper ein angemessenes Maß an Bewegung und kritischer Ernährung zukommen zu lassen und dem Geist Zeit zum Entspannen, Dekomprimieren und Ausruhen zu geben. Eines der wichtigsten Elemente zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und einer starken Immunität ist eine ausgewogene Ernährung. Es ist auch am schwierigsten, sie zu schreiben und gleichzeitig einzuhalten. Unzulänglichkeiten in der Ernährung können jedoch mit gut ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln, den so genannten Superfoods, kompensiert werden. Der Geist kann mit verschiedenen Techniken beruhigt werden, darunter Aromatherapie und Pflanzenextrakte mit beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, die als Fertiggerichte oder lose Kräutertees verkauft werden.
Wenn wir uns um den bestmöglichen Zustand unseres Organismus kümmern, werden Krankheiten, die sich in Form von Schmerzen, Unwohlsein oder einfach dem Versagen einiger physiologischer Systeme äußern, kein regelmäßiges Thema sein. Um dies zu erreichen, ist eine Entgiftung von Vorteil, die es uns ermöglicht, den Körper von allen schädlichen Giftstoffen zu befreien, die die Ursache vieler Beschwerden sind. Die Einnahme von Vitaminen und Mikronährstoffen sowie von essentiellen Fettsäuren, die für die Gesundheit des Körpers und das normale Funktionieren verschiedener Lebensprozesse von entscheidender Bedeutung sind, kann ebenfalls zu positiven Ergebnissen führen.