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Das Hauptziel der Entgiftung des Körpers besteht darin, Schwermetalle und andere Giftstoffe loszuwerden, die als Nebenprodukte des Stoffwechsels entstehen. Eine gesunde Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, frischem Gemüse, stillem Mineralwasser und Kräutertees ist für die Entgiftung notwendig. Eine gut durchgeführte Entgiftung steigert die Leistung jedes Systems im menschlichen Körper und sorgt für neue Vitalität und Wohlbefinden.
Wie organisiert man eine gute Körperreinigung?
Mit der richtigen Ernährung und Bewegung ist es möglich, den Körper zu entschlacken. Bei einer Entschlackungskur nimmt man nur gekochtes und rohes Obst und Gemüse, Getreideprodukte und kalorienarme Milchprodukte zu sich, denn wenn der Körper sich nicht mit der Verdauung von deftigen und schweren Mahlzeiten beschäftigen muss, kann er sich auf die Ausscheidung von Unreinheiten konzentrieren. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, vorzugsweise in Form von Wasser, grünem Tee oder Kräutertees. Bei der Entschlackung des Körpers ist auch Bewegung ratsam, vor allem kräftiger Sport, der starkes Schwitzen verursacht. Das Bürsten der Haut vor einem Bad hilft ebenfalls bei der Entgiftung, da es die Blut- und Lymphzirkulation fördert. Abführmittel, Mariendistel, Wildalgen, Chlorella und Spirulina sind Beispiele für Produkte, die die Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen und diesen Prozess beschleunigen.
Welche Ergebnisse bringt die Entgiftung des Körpers von Schadstoffen?
Viele Menschen entgiften ihren Körper, um schneller abzunehmen. Das liegt daran, dass eine Reduktionsdiät, eine ballaststoffreiche Ernährung oder ein Hungerstreik zur Entgiftung des Körpers einen raschen Verlust von überschüssigem Wasser und eine Verringerung des Körperfetts, insbesondere im Bauchbereich, bewirkt. Außerdem verliert ein von Giftstoffen entgifteter Körper viel schneller zusätzliches Gewicht als ein vergifteter Körper. Die Regeneration der Leber und das Verschwinden von Symptomen wie Kopfschmerzen, Ödemen, Schläfrigkeit, Müdigkeit oder Apathie sind weitaus bedeutendere Auswirkungen der Entgiftung. Der Mensch fühlt sich nach der Reinigung seines Körpers leicht, gesund und voller Energie, was seine Motivation zum Handeln erhöht.
Die unmittelbaren und spürbaren Ergebnisse der Körperreinigung ermutigen die Menschen, den Entgiftungsprozess zu wiederholen und die Ergebnisse zu erhalten. Es ist wichtig zu beachten, dass die Rückkehr zur normalen Aktivität schrittweise erfolgen sollte, damit sich der Körper wieder an seine früheren Essgewohnheiten gewöhnen kann. Ernähren Sie sich weiterhin leichter und gesünder und trinken Sie regelmäßig Aufgüsse von Kräutern, die die Entgiftung fördern, wie Brennnessel oder Abführmittel.