Direkt zum Inhalt
  • Deutschland (EUR €)
Medpak
Einloggen Einkaufstasche
Menü
  • Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
    • Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
    • Aminosäuren
      • L-Arginin
      • L-Carnitin
      • L-Carnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutathion
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptophan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl-Cystein (NAC)
      • Gehe zu Aminosäuren
    • Antioxidantien
      • Alpha-Liponsäure
      • Astaxanthin
      • Coenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein und Zeaxanthin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gehe zu Antioxidantien
    • Gesundheitsthemen
      • Gehirn und Kognition
      • Knochen, Gelenke und Knorpel
      • Herz-Kreislauf
      • Entgiftung und Reinigung
      • Verdauungssystem
      • Energie
      • Augen und Sehen
      • Haare, Haut und Nägel
      • Immunsystem
      • Nieren und Harnwege
      • Atemwege
      • Sexuelle Gesundheit
      • Schlaf
      • Gewichtsabnahme
      • Kindergesundheit
      • Männergesundheit
      • Frauengesundheit
      • Gehe zu Gesundheitsthemen
    • Kräuter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Katzenkralle (Uña de Gato)
      • Curcumin und Kurkuma
      • Löwenzahnwurzel
      • Teufelskralle
      • Echinacea
      • Knoblauch
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Sägepalme
      • Rotklee
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gehe zu Kräuter
    • Mineralien
      • Chrom
      • Kalzium
      • Jod
      • Eisen
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Silizium
      • Zink
      • Gehe zu Mineralien
    • Vitamine
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitamine
      • Gehe zu Vitamine
    • Sonstiges
      • Kollagen
      • Fischöl und Omega-Fettsäuren (EPA DHA)
      • Grünzeug und Superfoods
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gehe zu Sonstiges
  • Sport
    • Sport
    • Kohlenhydrate
      • Carbo
      • Energie-Gels
      • Isotonische Getränke
      • Gehe zu Kohlenhydrate
    • Kreatin
      • Kreatin-Malat
      • Kreatin-Monohydrat
      • Andere Kreatine
      • Gehe zu Kreatin
    • Fettverbrenner
    • Gesunde Ernährung
    • Pre-Workout
      • Pre-Workout-Stimulanzien
      • Pre-Workout-Pump
      • Pre-Workout-Shots
      • Stimulanzien
      • Gehe zu Pre-Workout
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Pflanzliches Protein
      • Molkenprotein-Mischungen
      • Molkenproteinkonzentrat (WPC)
      • Molkenproteinisolat (WPI)
      • Gehe zu Proteinpulver
    • Regeneration
    • Testosteron-Booster
    • Gewichtszunahme
      • Gainer
      • BULK Nutrients
      • Gehe zu Gewichtszunahme
  • Schönheit
    • Schönheit
    • Bad und Dusche
      • Badezubehör
      • Badebomben und Salze
      • Körperpeelings
      • Duschgels
      • Seifen
      • Gehe zu Bad und Dusche
    • Körperkosmetik
      • Deodorants und Antitranspirantien
      • Lotionen, Butter, Cremes und Körperöle
      • Gehe zu Körperkosmetik
    • Gesichtskosmetik
      • Augencremes
      • Gesichtscremes
      • Gesichtssäuren, Öle und Seren
      • Gesichtsreinigung
      • Hydrolate, Nebel und Tonics
      • Lippenpflege
      • Masken und Ton
      • Gehe zu Gesichtskosmetik
    • Hände und Füße
      • Behandlung von Hühneraugen, Schwielen und Ballenzehen
      • Fußpflege
      • Handpflege
      • Gehe zu Hände und Füße
    • Haarkosmetik
      • Conditioner
      • Haarfärbung
      • Haarmasken
      • Haaröle, Seren und Sprays
      • Shampoos
      • Gehe zu Haarkosmetik
    • Intimhygiene
      • Gele und Seifen
      • Binden, Slipeinlagen, Tampons
      • Gehe zu Intimhygiene
    • Mundpflege
      • Mundspülungen
      • Zahnpasta
      • Gehe zu Mundpflege
    • Sonnenschutz
      • After-Sun-Cremes, Lotionen
      • Sonnencremes, Lotionen
      • Gehe zu Sonnenschutz
  • Make-up
    • Make-up
    • Augen-Make-up
      • Lidschatten
      • Mascara
      • Gehe zu Augen-Make-up
    • Gesichts-Make-up
      • Concealer und Foundations
      • Make-up-Grundlagen und Fixiermittel
      • Puder und Setting Spray
      • Gehe zu Gesichts-Make-up
    • Lippen-Make-up
      • Lipgloss
      • Lippenstift und Pomaden
      • Gehe zu Lippen-Make-up
    • Make-up-Zubehör
  • Baby
    • Baby
    • Kindergesundheit
    • Kinderhygiene
    • Kinderernährung
    • Kinderernährung
      • Flaschensauger
      • Flaschen
      • Becher
      • Fütterungszubehör
      • Lebensmittelaufbewahrung
      • Gehe zu Kinderernährung
    • Schnuller
  • Mutter
    • Mutter
    • Planung und Tests
    • Schwangerschaftsvorsorge
      • Haut- und Körperpflege
      • Gesundheit in der Schwangerschaft
      • Gehe zu Schwangerschaftsvorsorge
    • Stillen
    • Postpartum und Erholung
  • Zuhause
    • Zuhause
    • Aromatherapie
      • Kerzen
      • Diffusoren und Vernebler
      • Ätherische Öl-Sets
      • Einzelne ätherische Öle
      • Duftöle
      • Räucherstäbchen
      • Gehe zu Aromatherapie
    • Gehörschutz
      • Ohrenschützer
      • Ohrstöpsel-Zubehör
      • Ohrstöpsel
      • Gehe zu Gehörschutz
    • Hauspflege und Reinigung
      • Badezimmerreiniger
      • Eco Zone 🍃
      • Küchenreiniger
      • Waschmittel
      • Allzweckreiniger
      • Geruchsneutralisierer
      • Gehe zu Hauspflege und Reinigung
    • Insekten- und Zeckenschutz
      • Nachbehandlung von Bissen
      • Elektronische Zeckenabwehr
      • Insektenschutzmittel
      • Gehe zu Insekten- und Zeckenschutz
    • Haustiere
      • Haustierzubehör
      • Tierfutter und Leckereien
      • Tierpflege und Hygiene
      • Nahrungsergänzungsmittel für Haustiere
      • Zecken- und Flohschutz
      • Gehe zu Haustiere
    • Sauna-Zubehör
      • Sauna-ätherisches Öl
      • Sauna-Sets
      • Sauna-Werkzeuge und Ausrüstung
      • Gehe zu Sauna-Zubehör
    • Wasserfilterung und Flaschen
      • Wasserflaschen
      • Wasserfilter
      • Gehe zu Wasserfilterung und Flaschen
  • Gesundheit
    • Gesundheit
    • Medizinbedarf & Tests
    • Gesunde Ernährung
      • Getränke & Getränkemischungen
      • Frühstück & Cerealien
      • Kaffee & Tee
      • Speiseöle & Essig
      • Gesunde Getränke & Säfte
      • Gesunde Snacks
      • Kräuter & Gewürze
      • Marmelade, Honig & süße Aufstriche
      • Nussbutter
      • Pasta & Nudeln
      • Saucen & Würzmittel
      • Sporternährung
      • Zuckeralternativen
      • Gehe zu Gesunde Ernährung
    • Intimgesundheit
      • Kondome
      • Gleitgele & Intimpflege
      • Wellness für Erwachsene
      • Gehe zu Intimgesundheit
  • Marken
    • Marken
    • Unsere Marken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Alle anzeigen
    • Top-Marken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Neue Marken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Sonderangebote
  • Sommerzeit ☀️
  1. Home
  2. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
  3. Mineralien
  4. Eisen

Eisen

(24 produkte)
  • meistverkauft
  • Alphabetisch, A-Z
  • Alphabetisch, Z-A
  • Preis, niedrig nach hoch
  • Preis, hoch nach niedrig
  • Datum, alt zu neu
  • Datum, neu zu alt
Ansicht als

FilternFiltern und sortieren

Ausgewählte Filtern
Alle entfernen
Sortieren nach
Kategorie
Löschen
Verfügbarkeit
Löschen
Marke
Löschen
Preis
€
-
€
Löschen
Produkt Form
Löschen
Paket Menge
Löschen
Geschlecht
Löschen
Lebensphase
Löschen
Spezialität
Löschen
Geschmack
Löschen
  • Solgar Gentle Iron 20 mg - 90 Vegetable Capsules
    Ausverkauft

    Solgar

    Solgar Sanftes Eisen 20 mg - 90 pflanzliche Kapseln

    Normaler Preis €14.19
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Solgar Gentle Iron 25 mg - 180 Vegetable Capsules
    Ausverkauft

    Solgar

    Solgar Gentle Iron 25 mg - 180 Gemüsekapseln

    Normaler Preis €24.39
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Now Foods Iron 18 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Eisen 18 mg - 120 pflanzliche Kapseln

    Normaler Preis €8.69
    Grundpreis€0.07 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Now Foods Iron Complex - 100 Tablets

    Now Foods

    Now Foods Eisen Komplex - 100 Tabletten

    Normaler Preis €9.99
    Grundpreis€0.10 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Aliness Iron MicroFerr 25 mg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness Eisen MicroFerr 25 mg - 100 Tabletten

    Normaler Preis €9.19
    Grundpreis€0.09 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Aura Herbals Ferradrop – Liquid Iron + Folic Acid - 500 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Ferradrop - Flüssiges Eisen + Folsäure - 500 ml

    Normaler Preis €6.19
    Grundpreis€12.38 / l
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Doctor's Best High Absorption Iron with Ferrochel 27 mg - 120 Tablets

    Doctor's Best

    Doctor's Best Eisen mit hoher Absorption mit Ferrochel 27 mg - 120 Tabletten

    Normaler Preis €12.69
    Grundpreis€0.11 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Vitaler's Organic Iron 30 mg - 60 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Organisches Eisen 30 mg - 60 Kapseln

    Normaler Preis €5.79
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Thorne Research Iron Bisglycinate 25 mg - 60 Capsules

    Thorne Research

    Thorne Research Eisen Bisglycinat 25 mg - 60 Kapseln

    Normaler Preis €19.29
    Grundpreis€0.32 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Swanson Iron Citrate 25 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Eisencitrat 25 mg – 60 Kapseln

    Normaler Preis €4.79
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • ChildLife Liquid Iron, Natural Berry Flavor - 118 ml

    ChildLife

    ChildLife Flüssiges Eisen, natürliches Beerenaroma - 118 ml

    Normaler Preis €15.99
    Grundpreis€13.55 / 100ml
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Skoczylas Iron 3 Forms with Vitamin C - 60 Capsules

    Purelab Marek Skoczylas

    Skoczylas Eisen 3 Formen mit Vitamin C – 60 Kapseln

    Normaler Preis €7.29
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Ostrovit Pharma Ferr Aid - 60 Capsules

    Ostrovit

    Ostrovit Pharma Ferr Aid – 60 Kapseln

    Normaler Preis €10.99
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Protego Feminovit Iron - 30 Tablets

    Salvum

    Protego Feminovit-Bügeleisen - 30 Tabletten

    Normaler Preis €3.89
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Dr. Jacob's Liposomal Iron, powder - 64 g

    Dr. Jacob's

    Dr. Jacob's Liposomales Eisen, Pulver - 64 g

    Normaler Preis €17.39
    Grundpreis€27.17 / 100g
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Now Foods Iron Complex 27 mg - 100 Capsules

    Now Foods

    Now Foods Iron Complex 27 mg - 100 Kapseln

    Normaler Preis €10.59
    Grundpreis€0.11 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Pharmovit Organic Iron (Iron Fumarate) - 60 capsules

    Pharmovit

    Pharmovit Bio-Eisen (Eisenfumarat) – 60 Kapseln

    Normaler Preis €7.89
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Activlab Pharma Iron Extra + Vitamins, Grape - 20 Effervescent Tablets

    Activlab

    Activlab Pharma Eisen Extra + Vitamine, Traube - 20 Brausetabletten

    Normaler Preis €2.39
    Grundpreis€0.12 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Formeds Powder Ferr C - 43,2 g

    Formeds

    Formeds Powder Ferr C - 43,2 g

    Normaler Preis €5.39
    Grundpreis€1.25 / 10item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Swanson Albion Ferrochel Iron 18 mg - 180 Capsules

    Swanson

    Swanson Albion Ferrochel Eisen 18 mg - 180 Kapseln

    Normaler Preis €8.49
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Activlab Pharma FerroBoost Iron in drops, Blackcurrant - 30 ml
    Ausverkauft

    Activlab

    Activlab Pharma FerroBoost Eisen in Tropfen, Schwarze Johannisbeere - 30 ml

    Normaler Preis €6.99
    Grundpreis€23.30 / 100ml
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Veganicity Chelated Iron 24 mg - 90 Tablets
    Ausverkauft

    Veganicity

    Veganicity Chelated Iron 24 mg - 90 Tabletten

    Normaler Preis €8.59
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Formeds Prenacaps Ferr C+ - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Prenacaps Ferr C+ - 60 Kapseln

    Normaler Preis €29.29
    Grundpreis€0.49 / item
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten
  • Feminovit Plus - 30 Capsules
    Ausverkauft

    Salvum

    Feminovit Plus - 30 Kapseln

    Normaler Preis €5.49
    Grundpreis /
    Nicht verfügbar
    Alle Einzelheiten

Die lebenswichtige Rolle von Eisen in Ihrem Körper verstehen

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der für zahlreiche Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt. Trotz seiner Bedeutung bleibt, Eisenmangel einer der häufigsten Nährstoffmängel weltweit. Dieser Artikel befasst sich mit der Bedeutung von Eisen im Körper, den Ursachen und Symptomen von Eisenmangel, und damit, wie eine ausreichende Versorgung mit diesem lebenswichtigen Element sichergestellt werden kann.

Die grundlegende Bedeutung von Eisen

Der menschliche Körper enthält etwa 4 Gramm Eisen, was 0,005% des Körpergewichts entspricht. Eisen ist zwar in jeder Zelle vorhanden, aber am stärksten konzentriert in Hämoglobin und Myoglobin, die für den menschlichen Stoffwechsel entscheidend sind. Hämoglobin transportiert Sauerstoff von der Lunge zu den Körpergeweben, während Myoglobin die Muskeln mit Sauerstoff versorgt. Eisen unterstützt auch die Funktion des Immunsystems und die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers, und spielt eine wichtige Rolle für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Eisenaufnahme und Einflussfaktoren

Die Eisenaufnahme erfolgt hauptsächlich im Zwölffingerdarm, von wo aus es über das Blut zu den Körperzellen transportiert wird. Allerdings hat, Eisen eine relativ geringe Bioverfügbarkeit, die durch verschiedene Faktoren weiter beeinflusst werden kann:

  • Eisenquelle: Häm-Eisen aus tierischen Produkten wird leichter absorbiert als Nicht-Häm-Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.
  • Nahrungsbestandteile: Bestimmte Stoffe wie Phytate und Kalzium können die Eisenaufnahme hemmen.
  • Verdauungsgesundheit: Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen können die Eisenaufnahme verringern.
  • Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel: Einige können die Eisenaufnahme beeinträchtigen.
  • Absorptionsförderer: Vitamin C und andere Substanzen können die Eisenaufnahme verbessern.

Eisenmangel erkennen: Stadien und Symptome

Eisenmangel entwickelt sich in der Regel allmählich, und durchläuft drei Stadien:

  1. Erschöpfung der Eisenreserven
  2. Verminderte Eisenversorgung der Erythrozyten, während das Hämoglobin im Blut normal bleibt
  3. Beginn der Anämie, wenn das Eisendefizit signifikant wird

Zu den häufigen Symptomen von Eisenmangel gehören:

  • Anhaltende Müdigkeit
  • Kurzatmigkeit (Dyspnoe)
  • Schwindel und Kopfschmerzen
  • Blasse Haut
  • Verminderte kognitive Funktionen

Eisenpräparate: Mangelerscheinungen wirksam bekämpfen

Eisenpräparate sind ein hervorragendes Mittel zur Behebung von Mangelerscheinungen in der Ernährung. Ein angemessener Eisenspiegel ist für zahlreiche Körperfunktionen, von entscheidender Bedeutung, darunter der Sauerstofftransport, die Speicherung, und die Verwertung, sowie der Elektronentransfer. Eine Eisenergänzung kann die Immunfunktion unterstützen, und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

Der Einfluss von Eisen auf die Energie- und Herzgesundheit

Eisenmangel kann die Effizienz der Energienutzung im Körper erheblich beeinträchtigen. Er kann zu Herzrhythmusstörungen, einer verminderten Herzfunktion, und sogar zu einer Herzvergrößerung führen. Einige Forscher haben auch einen möglichen Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Fibromyalgie, vermutet, einer Erkrankung, die durch chronische Muskel- und Gelenkschmerzen gekennzeichnet ist.

Eisen während der Schwangerschaft: Entscheidend für die mütterliche und fötale Gesundheit

Während der Schwangerschaft, verdoppelt sich der Eisenbedarf aufgrund des erhöhten Blutvolumens und des Bedarfs des sich entwickelnden Fötus. Eisen ist wichtig für die Bildung von Hämoglobin, das den Sauerstoff zu den Organen und Geweben des Babys transportiert. Eisenmangel während der Schwangerschaft kann zu schwerwiegenden Komplikationen, wie Frühgeburt, niedrigem Geburtsgewicht, und postnataler Depression führen.

Eisen für Kinder: Unterstützung von Wachstum und Entwicklung

Säuglinge werden zwar mit Eisenreserven geboren, doch ist eine kontinuierliche Zufuhr entscheidend für die Aufrechterhaltung der richtigen Werte für Wachstum und Entwicklung. Eisenmangel in der Kindheit kann zu beeinträchtigten kognitiven Leistungen, ADHS, und anderen Entwicklungsproblemen, führen, was die Bedeutung einer angemessenen Eisenzufuhr in diesen prägenden Jahren unterstreicht.

Eisenquellen in der Ernährung

Eisen kommt in zwei Formen in Lebensmitteln vor:

  • Häm-Eisen: Kommt in tierischen Produkten wie rotem Fleisch, Austern, und Fisch, vor und wird vom Körper leicht aufgenommen.
  • Nicht-Häm-Eisen: Ist in angereicherten Lebensmitteln und pflanzlichen Quellen wie Bohnen, Spinat, Linsen, Nüssen, und Trockenfrüchten enthalten. Diese Form hat eine geringere Bioverfügbarkeit und erfordert mehr Aufwand für die Absorption.

Um eine ausreichende Eisenzufuhr, zu gewährleisten, wird empfohlen, beide Arten in die Ernährung aufzunehmen.

Überwachung des Eisenspiegels

Regelmäßige Bluttests sind die wirksamste Methode, um Eisenmangel zu erkennen, bevor sich eine Anämie entwickelt. Die Referenzwerte für die Serumeisenkonzentration variieren je nach Alter und Geschlecht. Gesundheitsexperten empfehlen jährliche Tests, vorzugsweise im Rahmen einer umfassenden Gesundheitsuntersuchung, um Mangelzustände frühzeitig zu erkennen und zu beheben.

Fazit: Eisen für eine optimale Gesundheit

Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen, vom Sauerstofftransport bis zur Energieerzeugung spielt. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Eisenspiegels ist für die allgemeine Gesundheit, von wesentlicher Bedeutung, insbesondere während der Schwangerschaft und in der Kindheit. Wenn Sie die Bedeutung von Eisen verstehen, Mangelerscheinungen erkennen, und eisenhaltige Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die optimale Funktion Ihres Körpers unterstützen und eisenbedingten Gesundheitsproblemen vorbeugen.

Zurück nach oben

Entdecken Sie Medpak – Ihr vertrauenswürdiger Anbieter für hochwertige Gesundheits- und Wellnessprodukte. Wir bieten sorgfältig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel, Fitnesszubehör und Kosmetikprodukte, die höchste Qualität und Pflege für Ihr Wohlbefinden gewährleisten.

  • Facebook
  • Instagram

Information

  • Datenschutzrichtlinie
  • Rückgaberichtlinie
  • Nutzungsbedingungen

Kundendienst

  • Über uns
  • Zahlungsinfo
  • Versandinfo
  • Rücksendungen und Umtausch
  • Impressum
  • Blog
  • Unsere Großhandelsseite
  • Kontakt
Zahlungsmethoden
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Deutschland (EUR €)

© 2025 Medpak.

Optionen auswählen

Hinzugefügt

Warenkorb ansehen