BioTech USA
BioTech USA 100% reine Molkexxc1330 mit Bourbon-Vanille-Geschmack - 2270 g
€61.90Grundpreis€27.27 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA 100% reine Molke Natural, Nicht aromatisiert - 454 g
€16.90Grundpreis€37.22 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA Protein Power, Vanille-Geschmack - 1000 g
€23.90Grundpreis€23.90 / kgNicht verfügbarOstrovit
Ostrovit Erbsenprotein Vege, natürlich - 700 g
€10.69Grundpreis€15.27 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA 100% reine Molke, Kokosnuss-Schokoladengeschmack - 2270 g
€55.29Grundpreis€24.36 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA Protein Power, Schokoladengeschmack - 1000 g
€23.90Grundpreis€23.90 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA Iso-Molke Zero, mit Schokoladengeschmack - 25 g
€2.50Grundpreis€1.00 / 10gNicht verfügbarTrec Nutrition
6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Vanille – 700 g
€15.39Grundpreis€21.99 / kgNicht verfügbarTrec Nutrition
6PAK Milky Shake Whey, Keksgeschmack – 700 g
€14.19Grundpreis€20.27 / kgNicht verfügbarBioTech USA
BioTech USA Protein Power, Erdbeer-Bananen-Geschmack - 1000 g
€23.90Grundpreis€23.90 / kgNicht verfügbarBeKeto
BeKeto Keto-Protein-Isolat mit MCT, französische Vanille - 300 g
€24.39Grundpreis€81.30 / kgNicht verfügbarOstrovit
Ostrovit 100 % Whey Protein Schokoladentraum - 2000 g
€50.19Grundpreis€25.10 / kgNicht verfügbarUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Whey, Cookie&Cream – 2270 g
€60.59Grundpreis€26.69 / kgNicht verfügbarOstrovit
Ostrovit Leckere WHEY Schokolade-Banane - 700 g
€20.19Grundpreis€28.84 / kgNicht verfügbarOlimp
Olimp 100% Natürliches Molkenprotein-Konzentrat - 700 g
€21.59Grundpreis€30.84 / kgNicht verfügbarAmazing Grass
Erstaunliches Grasprotein-Superfood, Vanillegeschmack – 363 g
€24.09Grundpreis€66.36 / kgNicht verfügbarOlimp
Olimp Molkenprotein-Komplex 100%, Vanille-Geschmack - 700 g
€20.99Grundpreis€29.99 / kgNicht verfügbarEverbuild Nutrition
Everbuild Nutrition Whey Build 2.0 Schoko-Fusion - 2270 g
€39.99Grundpreis€17.62 / kgNicht verfügbarUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Whey, Schokolade – 2270 g
€58.19Grundpreis€25.63 / kgNicht verfügbarTrec Nutrition
6PAK Sojaprotein, Schokoladen-Salzkaramell-Geschmack - 700 g
€12.39Grundpreis€17.70 / kgNicht verfügbar
Eiweiß ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Ernährung. Es trägt zum Aufbau unserer Knochen und unserer Haut bei. Seine Hauptaufgabe ist es, unsere Muskeln zu stärken, Körpergewebe zu fixieren, und bei der Bildung von Enzymen und Hormonen zu helfen. Wenn wir es nicht über die Nahrung zu uns nehmen können, ist es eine gute Idee, über die Einnahme eines Proteinpräparats nachzudenken. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel sind einfach zu verwenden und wirken gut, aber was bringen sie?
Protein-Nahrungsergänzungsmittel für jedermann
Protein ist entscheidend für den richtigen Muskelaufbau. Eine große Überprüfung von 49 Studien hat gezeigt, dass die richtige Ergänzung die Muskelgröße bei gesunden Erwachsenen verbessert und bei Frauen und Männern gleichermaßen gut funktioniert. Aber Eiweiß hat auch noch viele andere Funktionen:
- es transportiert Hämoglobin
- es steuert Stoffe in den Zellen
- es ist an der Übertragung von Nervensignalen beteiligt
- es hilft bei der Heilung von beschädigtem Gewebe
- es sorgt dafür, dass unser Körper besser funktioniert
Laktosefreie Protein-Nahrungsergänzungen
Viele Protein-Nahrungsergänzungen enthalten Laktose aus tierischer Milch. Sie funktionieren gut, aber nicht für Menschen, die allergisch auf Milchprodukte reagieren oder Probleme mit der Verdauung von laktosehaltigen, Peptiden (haben, die in Molke), und anderen Milchprodukten enthalten sind. Statistiken zufolge sind bis zu 65% der Erwachsenen von diesem Problem betroffen. Was ist die Ursache dafür? Hauptsächlich, Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden (wie Übelkeit, Blähungen, und Blähungen).
Laktosefreie Protein-Nahrungsergänzungen werden oft aus Pflanzen (wie Erbsen, Reis, Hanf, Soja) oder tierischen Produkten (wie Eiern, Rindfleischproteinisolat) hergestellt. Sie sind wirksam und möglicherweise leichter verdaulich als Molke.
Experten sind der Meinung, dass laktosefreie Protein-Nahrungsergänzungen eine ausgewogene Wahl sind, da ihre Herstellung weniger umweltschädlich ist.
Protein-Nahrungsergänzungen - Gewichtsabnahme
Der Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl. Sie sind dafür besser geeignet als Fette und Kohlenhydrate und haben weniger Kalorien. Das bedeutet in der Regel, dass man kleinere Portionen isst und weniger nascht. Wissenschaftler glauben, dass dies hilft, ein gesundes Gewicht zu halten oder abzunehmen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Protein-Nahrungsergänzungen bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen das Gewicht und den Gesamtfettgehalt wirksam reduzieren können.
Protein-Nahrungsergänzungen während der Schwangerschaft
Was Sie während der Schwangerschaft essen, ist für das gesunde Wachstum des Babys sehr wichtig. Alle Probleme können sich auf das ganze Leben des Kindes auswirken. Schwangere Frauen brauchen mehr Eiweiß, vor allem im zweiten und dritten Trimester. Warum ist dieser Nährstoff so wichtig? Er unterstützt die richtige Entwicklung und erhöht das Wachstum und das Geburtsgewicht des Babys.
Eiweißpräparate sind auch sehr gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Schwangeren. Sie tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, und unterstützen den Körper bei Stoffwechsel- und Hormonumstellungen. Sie sind eine Überlegung wert, wenn Sie mit starker morgendlicher Übelkeit zu kämpfen haben oder sich nicht hungrig fühlen. Sie sind eine gute Möglichkeit, Ernährungslücken für eine Weile zu schließen.
Eiweißpräparate für ältere Erwachsene
Ältere Menschen brauchen mehr Eiweiß als jüngere. Das ist normal, denn mit zunehmendem Alter, verlieren wir an Muskelmasse. Studien haben gezeigt, dass die richtige Nahrungsergänzung einem alternden Körper viele Vorteile bringen kann, wie:
- erhöhte Muskelkraft
- mehr Energie
- Stärkung des Immunsystems
Protein-Nahrungsergänzungen haben eine Wirkung auf zellulärer Ebene. Sie können die Auswirkungen des Alterns abmildern, und helfen, Beweglichkeit, Gesundheit, und gute Laune zu erhalten.
Protein-Nahrungsergänzungen - Nebenwirkungen
Protein-Nahrungsergänzungen gelten für die meisten Menschen als sicher. Nebenwirkungen treten in der Regel auf, wenn sie nicht auf die richtige Weise eingenommen werden. Worauf sollten Sie achten?
- Magenprobleme (wie Blähungen, Blähungen, Übelkeit)
- Darmverstimmung (wie Bauchschmerzen, Durchfall)
- Krämpfe
- Müdigkeit
- wiederholte Kopfschmerzen
Die Einnahme von zu viel Eiweiß über einen zu langen Zeitraum kann den Kalziumhaushalt des Körpers durcheinander bringen, die Leber schädigen, Entzündungen im Darm verursachen, und dazu führen, dass nicht genügend wichtige Nährstoffe aufgenommen werden. Aber es ist gut, sich daran zu erinnern, dass das Risiko von Nebenwirkungen sehr gering ist und oft daher rührt, dass man nicht genug weiß oder Nahrungsergänzungsmittel nicht richtig verwendet. Protein-Nahrungsergänzungen, sind bei richtiger Anwendung, sicher und bieten viele Vorteile für Menschen jeden Alters.