Mundpflege

Mundhygiene ist ein grundlegendes Thema, wenn man gesunde Zähne haben will. Nur mit der richtigen Pflege können Sie Karies und sogar Zahnverlust vermeiden. Aber wo fängt man an? Und geht es bei der Mundhygiene nur ums Zähneputzen? Nun, nein. Sie umfasst viele weitere Aktivitäten, von denen jede einzelne ebenso wichtig ist.

Schritt eins - Zahnseide

Das Zähneputzen ist zwar sehr wichtig, sollte aber der Verwendung von Zahnseide weichen, allerdings nur bei der täglichen Hygiene. Mit Zahnseide können Sie Speisereste aus den Zahnzwischenräumen entfernen. So können Sie vermeiden, dass Karies Ihre Zähne von der Seite angreift, d. h. an schwer zugänglichen Stellen. Außerdem hilft Ihnen die Verwendung von Zahnseide bei der Pflege Ihrer Zähne, denn verfaulte Nahrung ist die Ursache für unangenehmen Atem und weitere Zahnprobleme. Zahnseide hilft Ihnen auch bei der Pflege Ihrer Zähne.

Zweiter Schritt - Zähneputzen

Bürsten ist die bei weitem wichtigste tägliche Aktivität der Mundhygiene. Durch das Bürsten wird der Zahnstein entfernt, die Zähne werden gereinigt und vor schädlichen Säuren geschützt. Denken Sie daran, Ihre Zähne morgens und abends zu putzen. Sie können jede Zahnpasta verwenden, die Sie mögen. Wenn Sie hingegen Probleme haben, greifen Sie zu einem Produkt, das auf die betreffenden Komplikationen ausgerichtet ist. Das kann eine Zahnweißpaste, eine Zahnpasta für empfindliche Zähne oder eine Zahnpasta gegen Karies sein. Mit der richtigen Zahnpasta können Sie Ihre Zähne effektiv pflegen.

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Nutzen Sie zum Putzen eine Zahnbürste mit der Kennzeichnung weich oder mittel. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Zahnfleisch nicht reizen und gleichzeitig dafür sorgen, dass Ablagerungen und Zahnstein entfernt werden. Es gibt zwar auch Zahnbürsten mit harten Borsten auf dem Markt, aber die sind hauptsächlich für künstliche Zähne gedacht.

Schritt drei - Spülen

Nachdem Sie Ihre Zähne mechanisch vom Zahnbelag befreit haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht nur frischen Atem, sondern auch Bakterien loswerden. Eine Mundspülung wird Ihnen dabei helfen. Sie hat die Aufgabe, alle Bakterien wegzuspülen, die für Karies in Ihren Zähnen verantwortlich sind. Auf diese Weise können Sie Karies vergessen. Mundwasser ist auch die beste Unterstützung bei der Bekämpfung von Mundgeruch. Sie beseitigt unangenehmen Mundgeruch, was an sich schon ein guter Grund ist, sie zu benutzen.

Auf dem Markt finden Sie Mundspülungen in einer Vielzahl von Farben und Zusammensetzungen. Achten Sie auf einen antibakteriellen Wirkstoff darin. Dadurch wird die Flüssigkeit noch effektiver wirken. Es sind die Bakterien, die für Karies verantwortlich sind. Wenn Sie sie also bei Ihrer täglichen Zahnpflege entfernen, können Sie sicher sein, dass dieses Problem Sie nicht betrifft.