Auf der Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Produkten, die die Gewichtsabnahme unterstützen und sich positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Der Trend, sich fit, zu halten, der eine gesunde Ernährung und mehr körperliche Aktivität, beinhaltet, ist wohl einer der besten Aspekte des 21. Jahrhunderts. Allerdings, einige Personen kämpfen, um ihre gewünschte Gewichtsabnahme Ergebnisse trotz ihrer Bemühungen zu erreichen. In diesem Artikel, werden wir Gurmar, ein natürliches Ergänzungsmittel, das als Zuckerzerstörer, bekannt ist, und seine potenziellen Vorteile für weight loss and diabetes management.
Gurmar: Origins and Habitat
Gurmar (Gymnema sylvestre) ist eine in den tropischen Wäldern Südindiens heimische Pflanze. Diese Kletterpflanze gehört zur Gattung der Gymnema, deren nackte Stängel den griechischen Namen für nackter Faden (gymnos nema) widerspiegeln. Die Inder kultivieren diese Pflanze seit über 2,500 Jahren wegen ihrer medizinischen Eigenschaften, insbesondere zur Behandlung von Diabetes. Die Blätter von Gurmar sind elliptisch oder eiförmig, und haben eine Blütenkrone aus fünf hellgelben Blütenblättern. Es ist bekannt, dass das Kauen dieser Blätter den Appetit auf süße Speisen verringert, und sich positiv auf die Insulin produzierenden Zellen auswirkt.
Gurmar: Gesundheitliche Eigenschaften
Die gesundheitlichen Vorteile von Gurmar sind nicht nur in Indien, sondern auch in Japan, Australien, und Vietnam bekannt. Die Hauptfunktion dieser Pflanze ist ihre positive Wirkung auf die Therapie von Typ-1-Diabetes und einigen Fällen von Typ-2-Diabetes. Durch das Kauen der Blätter werden die Geschmacksknospen betäubt, und das Verlangen und der Bedarf nach süßen Speisen reduziert. Weitere durch die Forschung entdeckte Eigenschaften von Gurmar sind entzündungshemmende, harntreibende, und antiparasitäre Wirkungen.
In Europa wird, Gurmar üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel, aus seinen Blättern und, in gewissem Maße auch aus seinen Stängeln hergestellt. Es kann in Tablettenform eingenommen werden - idealerweise, zweimal täglich vor den Mahlzeiten - oder als Kräutertee, der aus getrockneten Blättern, gebraut wird und dreimal täglich (getrunken wird, wobei jedes Mal ein frisches Getränk zubereitet wird). Es wurden keine unerwünschten Wirkungen durch den Verzehr dieses Krauts berichtet; allerdings, ist es am besten, Mäßigung walten zu lassen und den Gebrauch während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu vermeiden, da es keine schlüssigen Studien gibt.
Gurmar: Wirkungen und Nutzen
Die Wirkungen von Gurmar machen sich erst nach regelmäßigem Konsum bemerkbar. Wenn man einen Kräutertee aus den pulverisierten Blättern trinkt, kann man nach 3-4 Monaten gesundheitliche Vorteile erzielen. Gurmar ist vorteilhaft für Menschen mit Hyperglykämie, und hilft, die beschädigte Bauchspeicheldrüse zu reparieren und den Körper zu entgiften. Seine antidiabetischen, entzündungshemmenden, harntreibenden, und antiparasitären Eigenschaften sind nicht die einzigen Vorteile.
Der Verzehr von Produkten, die pulverisierte Gurmar-Blätter, enthalten, wie z.B. Kapseln, kann das Verlangen nach Süßigkeiten deutlich reduzieren, was ihn zu einem ausgezeichneten Hilfsmittel für die Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung einer richtigen Ernährung macht. Gurmar wird nicht nur für Menschen mit gesundheitlichen Problemen empfohlen, sondern auch für gesunde Personen, die von seiner Fähigkeit profitieren können, den süßen Geschmack zu blockieren, was bei der Bekämpfung von Heißhunger und dem Abbau von Übergewicht äußerst hilfreich sein kann. Folglich könnte, Gurmar das perfekte Nahrungsergänzungsmittel für jeden sein, der sich bemüht, fit zu bleiben und einen schlanken, durchtrainierten Körper zu erhalten.
