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Der Herbst ist da und mit ihm der bekannte Kreislauf aus Erkältungen, grauem Himmel und sinkenden Temperaturen. Das wechselhafte Wetter stellt das Immunsystem auf eine harte Probe, und der beste...
Vitamin C – Ascorbinsäure – ist wohl der weltweit bekannteste Mikronährstoff. Es ist das erste Nahrungsergänzungsmittel, zu dem die meisten Menschen greifen, wenn sie eine Erkältung kommen spüren, und seine...
Kinder wachsen in einem Tempo, das außergewöhnliche Anforderungen an ihre Nährstoffzufuhr stellt. Die Knochenmineralisierung, die Gehirnentwicklung, die Reifung des Immunsystems, und die kontinuierliche Erneuerung sich schnell teilender Zellen hängen alle...
Unerklärliche Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen – dies sind einige der häufigsten Beschwerden in alltäglichen Gesprächen über Gesundheit, und ein Elektrolytungleichgewicht ist eine der am häufigsten übersehenen Ursachen.
Eisen gehört zu den Nährstoffen, die selten Schlagzeilen machen, bis etwas schiefgeht. Obwohl es nur einen winzigen Bruchteil des gesamten Körpergewichts ausmacht, ist es das am häufigsten vorkommende Spurenelement im...
Silizium ist das zweithäufigste Element in der Erdkruste – doch trotz seiner außerordentlichen Verbreitung in Gestein, Boden, und Wasser, ist seine Rolle in der menschlichen Biologie nach wie vor weniger...
Paranüsse werden manchmal als „brasilianisches Gold“ bezeichnet – und diese Beschreibung trifft nicht nur auf ihr Aussehen zu.
Biotin ist weithin als das Schönheitsvitamin, bekannt, obwohl seine Rolle im Körper weit über die Ästhetik hinausgeht – sein Name leitet sich vom griechischen Wort für „lebensspendend, “ ab, was...
Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Eine ausreichende Zufuhr ist bereits ab der Kindheit wichtig – sie prägt die Knochenentwicklung und beeinflusst die Gesundheit...
Magnesium ist an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt – und die meisten Menschen in Europa nehmen nicht genug davon zu sich. Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Schlafstörungen und eine geringe...
Das Gesundheitsbewusstsein ist so hoch wie nie zuvor – doch das Wissen über Vitamine, also genau die Nährstoffe, die ihm zugrunde liegen, ist nach wie vor überraschend lückenhaft. Die Vitamine...
Liposomen sind mikroskopisch kleine, blasenartige Strukturen, die Wirkstoffe – Vitamine, pharmazeutische Verbindungen oder kosmetische Inhaltsstoffe – mit ungewöhnlich hoher Effizienz direkt in den Körper transportieren können.
Mit zunehmendem Alter, nimmt die Fähigkeit des Körpers, essentielle Nährstoffe aufzunehmen und zu speichern, allmählich ab. Gedächtnisprobleme, verminderte Konzentrationsfähigkeit, Sehstörungen, Gelenkbeschwerden und ein geschwächtes Immunsystem sind nicht unvermeidlich – aber...
Kinder sind bekanntlich wählerische Esser – Gemüse und Obst werden oft als Erstes auf den Tellerrand geschoben,, während alles, was süß oder stark gewürzt ist, in Sekundenschnelle verschwindet.
Vitamine sind für jeden unverzichtbar, doch der weibliche Körper hat seine eigenen spezifischen Ernährungsbedürfnisse. Hormonelle Schwankungen, Schwangerschaft, der Menstruationszyklus, und das allmähliche Herannahen der Menopause stellen besondere Anforderungen an bestimmte...
