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Healthy Choice
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Die Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die für eine bestimmte Erkrankung oder ein bestimmtes Anliegen geeignet sind, kann sich wirklich überwältigend anfühlen. Jeder scheint etwas anderes zu empfehlen, und die Wahl des...
Oregano – auch bekannt unter seinem botanischen Namen Origanum vulgare – ist ein vertrautes Küchengewürz, das in praktisch jedem europäischen Haushalt zu finden ist. Was den meisten Menschen jedoch nicht...
„Hydrolat“ ist ein Begriff, der so klingt, als stamme er aus einem Chemie- oder Biologiebuch. Dabei handelt es sich jedoch nicht um eine komplizierte chemische Verbindung – vielmehr ist es...
Die Pflege Ihrer Intimbereiche ist ein wichtiger Teil des allgemeinen Wohlbefindens. Dies sind einige der empfindlichsten Bereiche des Körpers, und sie verdienen Aufmerksamkeit nicht nur bei Ihrer täglichen Hygiene, sondern...
Eicosapentaensäure – besser bekannt als EPA – ist eine mehrfach UNS ungesättigte Fettsäure aus der Omega-3-Familie, die weithin als eine der gesündesten Fettgruppen gilt. Sie wird zudem als essentielle Fettsäure...
Ginseng ist eine recht bekannte Pflanze, die in unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuterpräparaten vorkommt. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Ginseng mehrere verschiedene Arten umfasst.
Die meisten Menschen sind wahrscheinlich noch nie auf den Begriff alkalisches Wasser gestoßen. Es wird auch als ionisiertes Wasser oder, in manchen Traditionen, als „lebendiges Wasser“ bezeichnet. Es klingt geheimnisvoll,...
Arganöl wird oft als flüssiges Gold bezeichnet – und das nicht nur wegen seiner satten, goldenen Farbe. Sein wahrer Wert liegt in seinen außergewöhnlichen Eigenschaften und seinem breiten Anwendungsspektrum. Arganöl...
Lavendel ist vor allem für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt, weshalb er zu einem festen Bestandteil der Aromatherapie geworden ist. Vor dem Schlafengehen angewendet, kann er dazu beitragen, die Schlafqualität zu...
Der Winter kann den Körper stark belasten. Schnee und Frost erschweren die Fortbewegung, kalte Temperaturen erhöhen das Risiko, sich eine Erkältung oder Grippe einzufangen, und trockene Luft setzt der Haut...
Mutterschaft ist jedes Opfer wert, aber wenn die Gesundheit einer Mutter zu schwächeln beginnt, muss sie genauso gut auf sich selbst achten wie auf ihr kleines Kind. Schließlich, ist sie...
Ihre Haut ist einer der anspruchsvollsten Teile Ihres Körpers – empfindlich gegenüber Veränderungen, oft unvorhersehbar und fähig, auf so gut wie alles zu reagieren. Die Gesichtshaut ist besonders anspruchsvoll.
Die Zeit direkt nach der Geburt ist eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Phasen im Leben einer frischgebackenen Mutter. Alles ändert sich – ein neues Familienmitglied beansprucht praktisch Ihre gesamte...
Kupfer ist ein metallisches Element mit einer faszinierenden Geschichte. Es war bereits in der Antike bekannt und weit verbreitet – tatsächlich leitet sich sein lateinischer Name „cuprum“ von Zypern, ab,...
Chrom ist ein Spurenelement – der Körper benötigt es nur in sehr geringen Mengen –, doch seine Auswirkungen sind alles andere als gering, wenn der Spiegel zu niedrig ist. Unkontrollierter...
