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Healthy Choice
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Was ist diese geheimnisvolle Substanz? Der Name mag ungewöhnlich klingen, aber Shilajit – auch bekannt als Mumio, Moomiyo oder „Bergteer“ – ist einfach eine dicke, klebrige Flüssigkeit, die in ihrer...
Die Kleidermotte – wissenschaftlich bekannt als Tineola bisselliella, oder Gewebemotte – ist ein kleiner nachtaktiver Schmetterling aus der Familie der Tineidae. Er ist in der Regel nur 6 bis 11...
Sprödes Haar ist ein Problem, von dem immer mehr Frauen betroffen sind. Die Ursachen sind vielfältig – schlechte Ernährung, ein hektischer Lebensstil, Stress, und die täglichen Styling-Routinen, denen das Haar...
„Guter Schlaf ist der Schlüssel zu allem“ – das mag wie ein Klischee klingen, aber es steckt viel Wahrheit darin. Damit der Körper richtig funktioniert, benötigt er einige wesentliche Faktoren:...
Lutein ist ein natürliches Antioxidans, das in vielen gängigen Lebensmitteln vorkommt, was bedeutet, dass es oft allein über die Ernährung zugeführt werden kann. Die tägliche Einnahme ausreichender Mengen bringt besondere...
Die meisten Menschen wissen, dass der Verzehr von Fisch wichtig ist, aber nicht jeder versteht genau, warum. Es ist nicht der Fisch selbst, der am wichtigsten ist – es ist...
Vitamin B3 ist eine Kombination aus zwei Verbindungen: Nikotinsäure und deren Amidform, Nikotinamid (, auch bekannt als Niacinamid). Es wird manchmal als Anti-Pellagra-Faktor, bezeichnet, weshalb es auch unter dem Namen...
Teebaumöl ist eine wahrhaft bemerkenswerte natürliche Substanz. Sein Wert liegt nicht nur in seinen vielfältigen Eigenschaften, sondern vor allem in seiner Wirkung auf Haut, Haare, und Nägel. Diese Vielseitigkeit hat...
Glutamin ist eines jener Nahrungsergänzungsmittel, das immer mehr Menschen anspricht – und das aus gutem Grund. Es unterstützt eine Vielzahl von Körperfunktionen, von Muskelregeneration Ecover und Immunabwehr bis hin zu...
Kollagen wird zunehmend als lebenswichtige Substanz für die Gesundheit von Haut und Gelenken anerkannt. Es trägt dazu bei, äußerlich ein jugendliches Aussehen zu bewahren und unterstützt gleichzeitig die körperliche Beweglichkeit...
Lecithin wird oft mit Nahrungsergänzungsmitteln für ältere Erwachsene in Verbindung gebracht, vor allem wegen seiner bekannten Rolle bei der Unterstützung von Gedächtnis und Konzentration. Doch die Vorteile von Lecithin gehen...
Glucosamin ist ein wichtiger Inhaltsstoff, der in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Gelenke enthalten ist. Es wird häufig eingesetzt, um Gelenkbeschwerden zu lindern, die Gelenkbeweglichkeit zu unterstützen, und zur allgemeinen...
Schöne Nägel sind nicht nur das Ergebnis einer professionellen Maniküre oder künstlicher Verlängerungen. Die richtigen Vitamine für die Nägel können die Nagelplatte stärken, vor Brüchen schützen, Rillen glätten und sogar...
Eine Schwangerschaft stellt außergewöhnliche Anforderungen an den Körper einer Frau. Einfach mehr zu essen reicht nicht aus, um Mangelerscheinungen zu verhindern – tatsächlich kann der Bedarf an bestimmten Vitaminen während...
Rizinusöl ist eines der erschwinglichsten und am weitesten verbreiteten Naturheilmittel, das in Apotheken in ganz Europa erhältlich ist. Es erlangte zunächst als Abführmittel, Popularität, doch in den letzten Jahren hat...
