DHA, EPA & Totox-Index – Leitfaden zu Fettsäuren
Lange Zeit galten Nahrungsfette als durchweg schädlich – als etwas, das um jeden Preis reduziert oder vermieden werden sollte. Toda Doch die Wissenschaft erzählt eine ganz andere Geschichte.
Healthy Choice
Gesundheits- und Wellness-Blog
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Kalzium im Körper – Warum es wichtig ist
Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Eine ausreichende Zufuhr ist bereits ab der Kindheit wichtig – sie prägt die Knochenentwicklung und beeinflusst die Gesundheit...
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Butea Superba – Was ist Rotes Kwao Krua?
Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit sind ein komplexes Thema, von dem Millionen von Männern weltweit betroffen sind. Sie sind eine Quelle psychischer Belastungen,, führen zu einem verminderten Selbstwertgefühl, und können...
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Schwarzkümmelöl bei Allergien – Vorteile & Anwendungsgebiete
In den kleinen, tiefschwarzen Samen von Nigella sativa – einer blühenden Pflanze mit Wurzeln im Nahen Osten und im Mittelmeerraum – verbirgt sich eines der am besten erforschten natürlichen Öle...
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Ätherisches Vanilleöl: Eigenschaften, Anwendung & Mischanleitung
Vanille ist einer der weltweit bekanntesten und beliebtesten Düfte – doch als ätherisches Öl, wird es überraschenderweise immer noch unterschätzt.
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Palo Santo-Ätherisches Öl: Eigenschaften, Anwendungen & Mischungen
Palo Santo – „heiliges Holz“ auf Spanisch – ist eines der aromatischsten ätherischen Öle, die es gibt: ein komplexer, holzig-zitrusartiger Duft mit harziger Tiefe, der seit Jahrhunderten im Mittelpunkt südamerikanischer...
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Garcinia Cambogia: Vorteile, Anwendung & Dosierung
Garcinia cambogia – in der Botanik als Malabar-Tamarinde bekannt – hat sich seinen Ruf vor allem als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsregulierung, erworben, doch diese Einordnung unterschätzt seine Wirkung.
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Aromatherapie-Diffusoren: Welchen Typ sollten Sie wählen?
Aromatherapie mit ätherischen Ölen bietet echten therapeutischen Nutzen – sie unterstützt die körperliche Gesundheit, reguliert die Stimmung, reinigt die Luft und schafft eine Umgebung, die der Erholung und Konzentration förderlich...
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Nahrungsergänzungsmittel für die Lebergesundheit: Mariendistel, NAC & mehr
Die Leber erfüllt schätzungsweise 500 verschiedene Funktionen – sie entgiftet schädliche Verbindungen, produziert Galle, reguliert den Blutzucker, ist an der Immunfunktion beteiligt, und unterstützt nahezu jedes andere Organsystem.
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Goldene Milch & Kurkuma-Paste: Ayurveda-Vorteile & Rezepte
Ayurveda – das alte indische Medizinsystem, das bis ins 3. Jahrtausend v. Chr. zurückreicht – hat der modernen Welt einige ihrer überzeugendsten natürlichen Gesundheitspräparate geschenkt.
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Hautpflege bei Couperose: Cremes, Nahrungsergänzungsmittel & Tipps
Couperose – gekennzeichnet durch sichtbare geplatzte Äderchen, anhaltende Rötungen, und erhöhte Empfindlichkeit – betrifft Menschen jeden Alters und beider Geschlechter, tritt jedoch häufiger bei Frauen und Personen mit heller, trockener...
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Vorzeitige Ejakulation: Ursachen & Unterstützung durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Vorzeitiger Samenerguss ist die am häufigsten gemeldete sexuelle Funktionsstörung bei Männern – schätzungsweise 30 % der Männer sind davon betroffen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Beziehungsstatus.
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Ökologische Menstruationsprodukte: Bio-Binden, Tampons & Menstruationstassen
Vieles von dem, was wir wegwerfen, verschwindet nicht – es verbleibt jahrzehntelang, manchmal sogar jahrhundertelang, auf dem Land und in Gewässern. Körperpflegeprodukte sind ein unvermeidbarer Teil des Lebens, doch herkömmliche...
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Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und Knochen: Kollagen, MSM, Glucosamin
Gelenke und Knochen gehören zu den am stärksten beanspruchten Strukturen des Körpers – und zu den am meisten vernachlässigten, bis etwas schiefgeht.
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Natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress: Ashwagandha, L-Theanin & mehr
Stress ist allgegenwärtig – und die meisten Menschen haben ihn einfach als unvermeidbaren Bestandteil des modernen Lebens akzeptiert. Doch die sich häufenden Erkenntnisse darüber, was chronischer Stress mit Körper und...
