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Healthy Choice
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Schwarzkümmel (Nigella sativa), auch bekannt als Schwarzkümmel oder Schwarzkümmel, ist eine kleine einjährige Pflanze, deren tiefschwarze Samen seit über dreitausend Jahren in der Naturheilkunde geschätzt werden.
Mariendistel (Silybum marianum) wird in der europäischen Kräutermedizin seit über zweitausend Jahren verwendet.
Hanf (Cannabis sativa L.) ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheitsgeschichte, deren Verwendung seit Jahrtausenden auf mehreren Kontinenten dokumentiert ist. In der heutigen Kultur wird er jedoch häufig mit seinem...
Paranüsse werden manchmal als „brasilianisches Gold“ bezeichnet – und diese Beschreibung trifft nicht nur auf ihr Aussehen zu.
Distelöl wird aus den Samen von Carthamus tinctorius gepresst – einer einjährigen Pflanze aus der Familie der Asteraceae, die auch als falscher Safran oder Färbersafran bekannt ist.
Hanfmehl wird aus entfetteten und fein gemahlenen Samen von Cannabis sativa – der Industriehanfpflanze – hergestellt. Es ist ein dunkles, leicht grünlich schimmerndes Mehl mit einem nussigen, leicht an Sonnenblumen...
Pistazien werden wegen ihres unverwechselbaren Aussehens manchmal als grüne Mandeln bezeichnet, und in China sind sie als „Nüsse des Glücks“ bekannt – ein Name, der sowohl ihren köstlichen Geschmack als...
Senföl wird aus den Samen des weißen Senfs oder Sarepta-Senf (Brassica juncea) gewonnen. In Indien ist es eines der grundlegenden Speiseöle, das in der traditionellen Küche des gesamten Subkontinents eine...
Es ist allgemein bekannt, dass Leinsamen gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Diese kleinen, bräunlichen oder goldenen Samen der gemeinen Flachspflanze (Linum usitatissimum) bergen ein bemerkenswertes Nährstoffpotenzial – nützlich zur Bereicherung der täglichen...
Die Debatte über Nahrungsfette dauert schon seit Jahrzehnten an, und liefert immer noch neue Erkenntnisse. Welche Fette sind gesünder? Welche sind besser?
Die meisten Menschen kennen Paranüsse – ihr reichhaltiger, buttriger Geschmack und ihr beeindruckender Ruf als Nahrungsmittel sind allgemein bekannt.
Diättrends kommen und gehen mit bemerkenswerter Geschwindigkeit – aber einige halten sich, und die ketogene Diät ist eine der beständigsten.
Magenprobleme können jederzeit auftreten – sie sind unangenehm, störend und bemerkenswert häufig und betreffen Millionen von Menschen weltweit.
Biotin ist weithin als das Schönheitsvitamin, bekannt, obwohl seine Rolle im Körper weit über die Ästhetik hinausgeht – sein Name leitet sich vom griechischen Wort für „lebensspendend, “ ab, was...
Aromatherapie ist keine moderne Erfindung – die therapeutischen Eigenschaften pflanzlicher Extrakte sind seit Jahrhunderten bekannt.
