Gesunde Süßigkeiten für Kinder: Alternativen ohne Zuckerzusatz
Die Ernährung prägt die Gesundheit, und Entwicklung, von Kindern und – ganz entscheidend – die Essgewohnheiten, die sie bis ins Erwachsenenalter mitnehmen.
Healthy Choice
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Vorzeitige Ejakulation: Ursachen & Unterstützung durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Vorzeitiger Samenerguss ist die am häufigsten gemeldete sexuelle Funktionsstörung bei Männern – schätzungsweise 30 % der Männer sind davon betroffen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Beziehungsstatus.
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Ökologische Menstruationsprodukte: Bio-Binden, Tampons & Menstruationstassen
Vieles von dem, was wir wegwerfen, verschwindet nicht – es verbleibt jahrzehntelang, manchmal sogar jahrhundertelang, auf dem Land und in Gewässern. Körperpflegeprodukte sind ein unvermeidbarer Teil des Lebens, doch herkömmliche...
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Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und Knochen: Kollagen, MSM, Glucosamin
Gelenke und Knochen gehören zu den am stärksten beanspruchten Strukturen des Körpers – und zu den am meisten vernachlässigten, bis etwas schiefgeht.
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Natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress: Ashwagandha, L-Theanin & mehr
Stress ist allgegenwärtig – und die meisten Menschen haben ihn einfach als unvermeidbaren Bestandteil des modernen Lebens akzeptiert. Doch die sich häufenden Erkenntnisse darüber, was chronischer Stress mit Körper und...
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Gesunde Zuckerersatzstoffe: Xylit, Erythrit & mehr
Das Ernährungsbewusstsein wächst in ganz Europa, und die meisten Menschen wissen bereits, dass übermäßiger Zuckerkonsum ein Problem darstellt.
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Magnesiumchlorid: Vorteile, Anwendungsgebiete und Einnahme
Magnesium ist an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt – und die meisten Menschen in Europa nehmen nicht genug davon zu sich. Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Schlafstörungen und eine geringe...
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ADEK-Vitamine: Vorteile, Mangelerscheinungen & Anwendung
Das Gesundheitsbewusstsein ist so hoch wie nie zuvor – doch das Wissen über Vitamine, also genau die Nährstoffe, die ihm zugrunde liegen, ist nach wie vor überraschend lückenhaft. Die Vitamine...
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Pau d'Arco (Roter Lapacho): Eigenschaften & Anwendungsgebiete
Die tropischen Wälder Südamerikas werden oft als die größte natürliche Apotheke der Welt bezeichnet. Wissenschaftler schätzen, dass bis zu 80 % der in diesen Dschungeln vorkommenden Pflanzenarten medizinisch interessante Eigenschaften...
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Was ist Colostrum? Vorteile, Arten & Anwendung
Unverzichtbar für die gesunde Entwicklung von Neugeborenen und dennoch in jeder Lebensphase von Nutzen – Colostrum, manchmal auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet, ist einer der komplexesten und konzentriertesten Nährstoffe der...
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Pilzbefall: Symptome, Ursachen & natürliche Unterstützung
Pilzüberwucherung – ein Begriff, der etwas obskur klingt, aber eine überraschend häufige Erkrankung beschreibt. Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen sich dieser Erkrankung, ihrer Symptome und der Faktoren, die sie...
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Mariendistelöl – Vorteile, Anwendungen und Dosierung
Kaltgepresstes Mariendistelöl wird seit Jahrhunderten im gesamten Mittelmeerraum verwendet, wo die Pflanze Silybum marianum wild wächst.
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Mandeln – Warum Sie sie essen sollten
Mandeln sind eine bekannte Zutat in Studentenfutter, die Grundlage für pflanzliche Milch, und eine beliebte Ergänzung sowohl in der süßen als auch in der herzhaften Küche. Obwohl sie in den...
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Töpfchentraining: Wann man anfangen sollte und wie man es macht
Das Töpfchentraining ist einer jener Meilensteine, die Eltern schon lange vor dem eigentlichen Zeitpunkt beschäftigen. Die Fragen kommen früh – wann sollten wir anfangen?
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Kopfhautbehandlungen & Haarpflege: Der vollständige Leitfaden
Richtige Haarpflege ist mehr als nur Shampoo und Spülung. Unsere täglichen Routinen konzentrieren sich meist auf die Längen und Spitzen – den sichtbaren Teil –, während die Kopfhaut weitgehend ignoriert...
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Was ist SPF? Ihr Leitfaden zum Sonnenschutz
Sonnenschutz ist ein Dauerthema, und die meisten von uns wissen, dass er wichtig ist – für unsere Gesundheit, und für den langfristigen Zustand unserer Haut.
