Vitamine für Männer: Welche Vitamine sind am besten?
Der Vitaminbedarf von Männern ändert sich im Laufe ihres Lebens nicht wesentlich. Vom Beginn der Pubertät bis ins hohe Alter sind die Vitamine, die Männer in ihre Ernährung einbauen sollten,...
Blog - Gesunde Wahl
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Niacin (Vitamin B3/PP): Eigenschaften, Quellen, Nebenwirkungen
Niacin ist auch als Vitamin B3 oder PP bekannt. Weniger Menschen wissen jedoch, dass Nikotinsäure auch Niacin ist. Es hat viele Funktionen im Körper, unter anderem für das Nervensystem und...
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Berberin HCL - Eigenschaften, Wirkung, Dosierung
Berberine ist eine noch relativ unbekannte Substanz, deren Popularität auf den Weltmärkten schwer zu finden ist. Das liegt vor allem daran, dass es aus der gewöhnlichen Berberitze gewonnen wird -...
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Frühe Anzeichen eines Vitamin B12-Mangels
Die acht B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, die wiederum durch den Körper transportiert wird und alle Zellen mit Energie versorgt. Eines dieser Vitamine ist...
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Wie kann man Gedächtnis und Konzentration verbessern?
Sicherlich haben wir alle schon einmal eine Situation erlebt, in der wir einen Raum betreten und nicht wissen, warum wir ihn überhaupt betreten haben oder was wir mitnehmen wollten. Wenn...
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Welche Vitamine und Mineralstoffe für Sportler?
Eine Ernährung, die die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen liefert, ist keine leichte Aufgabe. Die meisten Menschen können es sich definitiv nicht leisten oder wollen ihr Leben nicht einer...
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Wie wird man Giftstoffe los? Top-Tipps zur Entgiftung Ihres Körpers
Wir leben in einer Umgebung voller Umweltverschmutzung, Abgase, Smog oder kontaminierter Lebensmittel, was unserem Körper nicht gut tut. Unser Körper verfügt zwar über ein eigenes System zur Beseitigung von Giftstoffen,...
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Resveratrol - ist es das wahre Elixier der Jugend?
Es gibt Legenden über die Langlebigkeit der Franzosen. Man sagt, sie verdanken ihre Langlebigkeit vor allem dem Genuss von Rotwein, aber es liegt nicht am Alkohol, dass sie keine Herz-Kreislauf-Probleme...
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Was sind Nahrungsergänzungsmittel, wirken sie, sind sie sinnvoll?
Seit einiger Zeit hört man immer häufiger von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie werden in den Medien als Heilmittel für alles angepriesen, auch für Krankheiten und ein "müdes" Aussehen.
