Reiswasser für Haare und Gesicht: Zubereitung und Anwendung
Reis ist seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler asiatischer Schönheitsrituale – nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Quelle wirkungsvoller Inhaltsstoffe für die Hautpflege.
Healthy Choice
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So spülen Sie Ihre Nasennebenhöhlen zu Hause richtig aus
Die charakteristischen Symptome einer Sinusitis — Druck und Schmerzen im Bereich der Augen, der Nase, der Wangen, und der Stirn, verstopfte Nase, verfärbter Nasenausfluss, verminderter Geruchssinn, und allgemeine Müdigkeit —...
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Gesichtspeelings: Welche man wählen sollte und wie man sie sicher anwendet
Gesichtspeelings haben sich zu einer der bahnbrechendsten Kategorien in der modernen Hautpflege entwickelt. Diese Wirkstoffe wirken durch chemisches Peeling der Haut – sie beschleunigen die Zellerneuerung, reinigen verstopfte Poren und...
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So stellen Sie Ghee zu Hause her: Rezept & Vorteile
Ghee – geklärte Butter – ist eine jener seltenen Zutaten, die gleichzeitig ein traditioneller Grundbestandteil der ayurvedischen Medizin, ein Favorit professioneller Köche, und ein zunehmend wichtiger Bestandteil der modernen funktionellen...
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Kaltgepresstes vs. raffiniertes Sesamöl: Welches soll man wählen?
Sesamöl ist eines der ältesten Pflanzenöle der Menschheit – es wurde bereits vor über 4, 000 Jahren in Mesopotamien angebaut,, im alten Ägypten und in Indien sowohl für kulinarische als...
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Rote-Bete-Kwas-Rezept: Vorteile & Zubereitung
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Gutes in einem einzigen Glas stecken kann? Fermentierter Rote-Bete-Kwas – ein traditionelles milchsauervergorenes Getränk mit Wurzeln in der ost- und mitteleuropäischen Küche...
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Testosteron-Booster: Was sie sind und ob sie wirken
Der Körper verändert sich mit dem Alter, und die Umwelt spielt dabei eine sichtbare Rolle. Aber nur wenige Dinge verändern die männliche Physiologie so tiefgreifend wie eine gestörte Testosteronproduktion.
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Dong Quai (Angelica Sinensis): Eigenschaften & Vorteile
Die traditionelle chinesische Medizin setzt seit über zweitausend Jahren auf Angelica sinensis – im Westen bekannt als Dong Quai – was ihr den dauerhaften Titel „Ginseng für Frauen“ eingebracht hat.
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Wildrosen-Hagebutten: Wann ernten, Trocknen & Verwenden
Die Wildrose (Rosa canina) ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten Sammler, Kräuterkundige, und Köche fasziniert – und das aus gutem Grund.
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Wermut (Artemisia absinthium): Eigenschaften & Anwendungen
Wermut (Artemisia absinthium) ist ein bitteres Heilkraut, dessen Geschichte bis ins antike Griechenland und Ägypten zurückreicht.
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Natürliche Räucherstäbchen – So wählen Sie die richtigen aus
Die frühesten Hinweise auf das Verbrennen von getrocknetem Pflanzenmaterial als Räucherwerk finden sich in alten Manuskripten und Tontafeln – eine Praxis, die so alt ist wie das Feuer selbst.
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Proteinpräparate: Arten, Vorteile und wie man sie auswählt
Proteinpräparate sind weltweit die am häufigsten verwendete Kategorie von Sporternährungsprodukten, und gehören zu den am intensivsten untersuchten.
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Maitake-Pilz: Eigenschaften, Vorteile und Nahrungsergänzungsmittel
Unter der vielfältigen Gruppe der in der ostasiatischen Medizin verwendeten Heilpilze nimmt Maitake (Grifola frondosa) eine besondere Stellung ein.
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Lactoferrin: Was es ist, Vorteile und wann man es einnehmen sollte
Lactoferrin ist eines der funktionell vielseitigsten Proteine, die vom Körper von Säugetieren produziert werden.
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Schwarzer Holunder: Eigenschaften, Rezepte und Nahrungsergänzungsmittel
Schwarze Holunderbeere (Sambucus nigra) wird seit Jahrhunderten in der europäischen Volksmedizin verwendet – und das aus gutem Grund.
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Sodbrennen (GERD): Symptome, Ernährung und natürliche Heilmittel
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) – allgemein als saurer Reflux bezeichnet – ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen in den Industrieländern, und betrifft schätzungsweise 20 % der Erwachsenen in Westeuropa mindestens einmal...
