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Cholin ist ein essenzieller Nährstoff – manchmal umgangssprachlich als Vitamin B4 bezeichnet, obwohl es offiziell nicht als B-Vitamin klassifiziert ist, da der Körper geringe Mengen endogen synthetisieren kann.
Riboflavin – Vitamin B2 – ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das als Vorläufer für zwei äußerst wichtige Coenzyme dient: Flavinmononukleotid (FMN) () und Flavinadenindinukleotid (FAD) ().
Thiamin – besser bekannt als Vitamin B1 – ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das die meisten Menschen mit dem allgemeinen Energiestoffwechsel oder der neurologischen Funktion in Verbindung bringen.
Das Konzept der „Übersäuerung des Körpers“ ist zu einem der meistdiskutierten Themen in der modernen Wellness-Ernährung geworden.
Eisen ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Es bildet den Kern von Hämoglobin – dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff bindet und von der Lunge zu...
Gedächtnis und Konzentration sind keine feststehenden, bei der Geburt festgelegten Eigenschaften – es handelt sich um dynamische Fähigkeiten, die durch Lebensstil, Ernährung, Schlaf und mentale Gewohnheiten geprägt werden.
Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als Indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda – dem traditionellen Medizinsystem, das in Indien seit über 3, 000 Jahren praktiziert...
Kalium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe des Körpers – ein Elektrolyt, der alles von der Regulierung des Herzschlags über die Übertragung von Nervenimpulsen, bis hin zur Muskelkontraktion, und dem Flüssigkeitshaushalt...
Essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Nährstoffen, die der menschliche Körper nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann.
Betain, auch bekannt als Trimethylglycin (TMG), ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die aus der Aminosäure Glycin gewonnen wird – strukturell zeichnet sie sich durch die Anlagerung von drei Methylgruppen aus.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper, und macht etwa ein Drittel der gesamten Proteinmasse aus.
Quercetin ist ein Flavonol – eine Untergruppe der Flavonoide –, das reichlich in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt und seit langem wegen seiner vielfältigen biologischen Wirksamkeit erforscht wird.
Den Tag mit Kaffee zu beginnen, ist ein Ritual, auf das Millionen Menschen in ganz Europa nicht verzichten möchten. Das Problem ist selten der Kaffee selbst – es sind der...
Piperin ist das Alkaloid, das für die charakteristische Schärfe von schwarzem Pfeffer verantwortlich ist (Piper nigrum), doch seine Bedeutung reicht weit über das Gewürzregal hinaus.
Auf der Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden, sind Menschen ständig auf der Suche nach natürlichen Lösungen, die das Gewichtsmanagement und einen gesunden Blutzuckerspiegel unterstützen.
Das moderne Leben fordert zunehmend seinen Tribut vom Körper – chronischer Stress, schlechte Ernährung, Überlastung, und Bewegungsmangel tragen alle zu beschleunigter Alterung und einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen bei.