Ingwer: Medizinische Eigenschaften, Anwendung & Vorteile
Ingwer (Zingiber officinale) ist eine Pflanze, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin recht häufig verwendet wird.
Healthy Choice
-
-
Marseille-Seife: Eigenschaften, Anwendung & Vorteile
Marseille-Seife ist seit über tausend Jahren an der Küste Südfrankreichs bekannt und wird dort hergestellt. Es kursieren Meinungen, dass es zum Teil ihr zu verdanken ist, dass französische Frauen sich...
-
Coenzym Q10: Vorteile, Mangel & Formen
Coenzym Q10 ist eine Substanz, die für die Funktion praktisch jeder Zelle im menschlichen Körper notwendig ist.
-
Jod: Funktionen, Mangelerscheinungen & Quellen
Jod ist eines der Elemente, deren Einfluss auf den Körper beträchtlich ist, und das Funktionen erfüllt, die für den normalen physiologischen Betrieb unerlässlich sind – vor allem, die Produktion von...
-
Caprylsäure: Vorteile, Quellen & Verwendung
Caprylsäure gehört zur Gruppe der gesättigten Fette – genauer gesagt, handelt es sich um eine mittelkettige Fettsäure ((MCFA)) mit einer Kette aus acht Kohlenstoffatomen, auch bekannt als Octansäure.
-
Zink: Vorteile, Mangelerscheinungen & Quellen
Zink ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe für die normale menschliche Physiologie. Es stimuliert die Bauchspeicheldrüse, die Prostata, und die Thymusdrüse, ist am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten, und Kohlenhydraten, beteiligt und...
-
Vitamin A: Vorteile, Quellen & Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln
Vitamin A ist für eine bemerkenswerte Anzahl wichtiger Prozesse im Körper verantwortlich. Es ist für das Sehvermögen unerlässlich, und kann das Immunsystem stärken.
-
Vitamin D3: Vorteile, Mangel & Nahrungsquellen
Vitamin D ist ein wichtiger fettlöslicher Nährstoff, der den Kalzium-Phosphat-Haushalt im Körper reguliert, die Aufnahme dieser Mineralstoffe im Darm unterstützt, und für eine ordnungsgemäße Knochenmineralisierung verantwortlich ist.
-
Niacin Vitamin B3: Vorteile, Quellen & Nebenwirkungen
Niacin — auch bekannt als Vitamin B3, Vitamin PP, oder Nikotinsäure — ist eines der vielseitigsten B-Vitamine, mit nachgewiesenen Wirkungen, die den Energiestoffwechsel, die Herz-Kreislauf-Gesundheit, den Hautzustand, die Funktion des...
-
Berberin-HCL: Vorteile, Dosierung und Anwendungsgebiete
Berberin ist für viele Menschen, trotz seiner zunehmenden Präsenz auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel noch immer eine relativ unbekannte Verbindung. Es wird hauptsächlich aus der Gewöhnlichen Berberitze ((Berberis vulgaris)) gewonnen.
-
Frühe Anzeichen eines Vitamin B12-Mangels
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein wichtiger Nährstoff, der eine bedeutende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt.
-
So verbessern Sie Gedächtnis und Konzentration
Sicherlich haben wir alle schon einmal eine Situation erlebt, in der wir einen Raum betreten und uns nicht mehr daran erinnern können, warum wir dorthin gegangen sind, oder uns schwer...
-
Die besten Vitamine und Mineralstoffe für Sportler
Es ist keine leichte Aufgabe, eine Ernährung zu finden, die die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen liefert. Die meisten Menschen können – oder wollen einfach nicht – ihren Alltag...
-
So entgiften Sie Ihren Körper: Tipps für eine bessere Gesundheit
Wir leben in einer Umgebung voller Umweltverschmutzung, Abgase, Smog, und kontaminierten Lebensmitteln – nichts davon tut unserem Körper gut.
-
Resveratrol: Jungbrunnen oder überbewertet?
Es gibt Legenden über die Langlebigkeit der Franzosen. Man sagt, sie verdanken sie vor allem dem Rotwein – aber nicht wegen des Alkohols.
-
Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Vorteile & Arten
Nahrungsergänzungsmittel sind allgegenwärtig – in den Regalen der Apotheken, in Online-Shops, und in der Werbung, wo sie alles versprechen, von grenzenloser Energie bis hin zu jugendlichem Aussehen.
