So werden Sie Mitesser los: Der vollständige Leitfaden
Hautunreinheiten betreffen praktisch jeden irgendwann einmal – und Mitesser gehören zu den häufigsten davon.
Healthy Choice
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Ätherisches Rosmarinöl: Eigenschaften & Anwendungen
Das ätherische Rosmarinöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und Blütenständen von Rosmarinus officinalis gewonnen – einem duftenden Kraut, das im Mittelmeerraum beheimatet ist und seit Jahrtausenden die kulinarischen Traditionen...
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So stärken Sie Ihr Immunsystem
Das menschliche Immunsystem ist ein außerordentlich komplexes Netzwerk, dessen Aufgabe es ist, Viren, Bakterien, und andere Krankheitserreger zu neutralisieren, bevor sie Krankheiten verursachen.
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Gesündere Alternativen zu Kartoffelchips
Nur wenige Menschen mögen das Knuspern von Kartoffelchips wirklich nicht. Der Reiz ist echt: salzig, herzhaft, knusprig, befriedigend – und ganz darauf ausgelegt, dass man immer wieder in die Tüte...
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Isoflavone in den Wechseljahren: Vorteile & Nahrungsergänzungsmittel
Isoflavone sind pflanzliche Verbindungen aus der Familie der Flavonoide, die natürlicherweise in Hülsenfrüchten wie Soja, Linsen, und Bohnen vorkommen. Die drei wichtigsten Isoflavone – Genistein, Daidzein, und Glycitein – sind...
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Beste Haarspülung: So wählen Sie die richtige aus und wenden sie an
Schönes Haar ist gesundes Haar – und gesundes Haar erfordert konsequente, und sorgfältige Pflege. Ein mildes Shampoo entfernt Schmutz und überschüssigen Talg, aber es entfernt auch die natürliche Schutzschicht, die...
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Der erste Schnuller für Neugeborene: So wählen Sie ihn aus
Ein Schnuller ist einer der ersten Anschaffungen auf der Checkliste aller frischgebackenen Eltern – und einer der verwirrendsten.
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Leinsamen: Vorteile, Anwendungsgebiete & Leinsamenöl-Nahrungsergänzungsmittel
Leinsamen (Linum usitatissimum) gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt – ein echtes Superfood im wahrsten Sinne des Wortes.
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Mariendistel (Silymarin): Vorteile, Anwendungen & Nahrungsergänzungsmittel
Mariendistel (Silybum marianum) ist eine der am intensivsten erforschten Heilpflanzen in der europäischen Kräuterkunde, mit einer über zweitausendjährigen Anwendungsgeschichte. Ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet, wird sie heute weltweit angebaut und erforscht.
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Ginkgo Biloba: Vorteile für Gedächtnis, Durchblutung und Haut
Ginkgo biloba – der Jungfernhaarbaum – ist eine der ältesten lebenden Baumarten der Erde, mit einer Abstammungslinie, die über 200 Millionen Jahre zurückreicht. Seine außergewöhnliche Widerstandsfähigkeit gegenüber Strahlung, industrieller Verschmutzung,...
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Apfelessig: Vorteile, Anwendungen & Nahrungsergänzungsmittel
Apfelessig wird seit der Antike fermentiert und für gesundheitliche Zwecke verwendet – alte Zivilisationen nutzten ihn zur Unterstützung der Leber- und Blutreinigung, des Kreislaufs, der Vitalität, und der Infektionsabwehr.
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Wasserfilterflaschen: Lohnt sich der Kauf?
Es ist allgemein anerkannt, dass man täglich etwa 2 Liter Wasser trinken sollte – eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist grundlegend für die Verdauung, den Stoffwechsel, die kognitiven Funktionen, und praktisch jeden...
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Leitfaden für pflanzliche Milch: Sorten, Ernährung & Tipps
Pflanzliche Milchprodukte haben den Nischenstatus längst hinter sich gelassen – sie sind mittlerweile in ganz Europa, in jedem größeren Supermarkt und Café zu finden.
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Cistus-Kraut: Vorteile, Sicherheit & Nahrungsergänzungsmittel
Kräutertees erleben europaweit eine echte Renaissance, und Cistus – botanisch bekannt als Cistus incanus – hat sich eine besonders treue Anhängerschaft erworben. Im Gegensatz zu schwarzem Tee, enthält er weder...
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Rote-Bete-Saft: Vorteile, Anwendungen & Nahrungsergänzungsmittel
Rote Bete ist eines der nährstoffreichsten Gemüse überhaupt, wird jedoch als Gesundheitsnahrungsmittel oft unterschätzt. Der Verzehr von roher Rote Bete ist unpraktisch – die Konsistenz ist zäh und der Geschmack...
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Die 12 besten Nahrungsergänzungsmittel für Gedächtnis und Konzentration im Ranking
Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme betreffen nicht nur ältere Erwachsene – sie betreffen auch Schüler und Studenten, Berufstätige, und alle, die Phasen intensiver geistiger Beanspruchung durchleben.
